如今的减肥方法可谓是五花八门 。常见的减肥方法不用介绍 ， 大家也熟知 。下面小编就为您介绍五位ＭＭ的减肥瘦身秘笈 ， 看了保准你会叫一声“绝”！bA2康易健康网
秘笈一：把钱交给朋友管 ， 没钱你还能吃什么？bA2康易健康网
成果：减肥前１３８斤——减肥后１０４斤bA2康易健康网
少吃多运动 ， 不变的真理哦 。说的容易 ， 但是真正做起来好难 ， 特别是坚持下去……所以我最最“毒”门的秘笈就是 ， 把生活费都交给我朋友！哼！没有钱看你还能吃什么！bA2康易健康网
我是一个人租房住的 ， 到了晚上一嘴馋就会跑出去买好多吃的 ， 其实白天都没那么好胃口 ， 到晚上就想大吃特吃 。现在我把钱都交给了我朋友 ， 规定她每天最多给只能我５块钱 ， 甚至不给 。（因为一般天在学校吃饭是刷饭卡的 ， 所以晚上回去一分钱都不问她要）这样我才熬过了最开始那段少吃的日子 ， 不然以我过去的减肥经历来看 ， 我肯定是坚持不住的 。bA2康易健康网
减肥 ， 千万不要给自己找放弃的借口哦 ， 如果不是老给自己找借口 ， 也许我早就瘦下来了吧 。还有不要总问身边的人我瘦了吗 ， 要让她们主动这样和你说！bA2康易健康网
秘笈二：缠保鲜膜跳绳５００下 ， 跳一次瘦１斤！bA2康易健康网
成果：５天瘦了４斤bA2康易健康网
身边的同学经过大学的生活都变漂亮变时尚了 ， 可我还在为肥胖困扰！所以我开始在网上、杂志、电视里寻求减肥方法 。发现有很多种：一是节食 ， 我挨不住饿又上胃 ， 放弃；二是吃减肥药 ， 他们是通过控制食欲 ， 抑制吸收等方式来减肥 ， 这样损害身体瘦胸部还要反弹 ， 放弃；三 ， 运动减肥要每天坚持而且要达到一定的量才能起效果 ， 放弃 。bA2康易健康网
最后 ， 我从学舞蹈的朋友那里学到一套减肥秘笈——就是在全身缠保鲜膜跳神５００下 。别看到５００就怕了 ， 其实一会就跳完了 ， 而且出很多汗水 ， 效果非常好 ， 现在我跳了５次了 ， 基本上是跳一次瘦１斤 ， 现在瘦了４斤了 ， 继续努力哈！bA2康易健康网
秘笈三：绝望时想过切胃！风情拉丁舞拯救了我bA2康易健康网
成果：减肥前１５６斤——减肥后１３２斤bA2康易健康网
２年间我试过了很多的减肥方法 ， 中药、西药、健身、跳绳、节食、柠檬加海带 ， 总之一切知道的办法都试过了 。曾一度精神崩溃 ， 甚至想要去医院跟医生商量一下 ， 看看是切除我的胃还是切除我的肠子比较合适！bA2康易健康网
一次意外的机会我接触了舞蹈－——风情拉丁！每天下班苦练３个小时 ， 累到不行……功夫不负有心人 ， 付出的汗水和辛苦没有白费 ， 我的体重至今还一直在稳步下降！bA2康易健康网
我现在过的很开心 ， 整个人都自信了许多 ， 可以买很多以前只能眼馋的漂亮衣服和迷你裙 ， 真是太开心了！还有就是长期吃素 ， 清淡的缘故 ， 皮肤也变的特别好了 ， 每天早上起来第一件事情就是照镜子 ， 每次看到镜子中的自己都会忍不住偷乐！bA2康易健康网

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