蜂蜜减肥的方法是什么
蜂蜜减肥的方法是什么，有些朋友知道蜂蜜可以用来减肥，那你知道蜂蜜减肥的方法吗?接来下小编就为大家介绍蜂蜜减肥的方法是什么 。
一、减肥小妙招之蜂蜜方法概要
每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西 。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神 。
二、实施天数：
对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅 。如已减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够 。想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法 。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好;鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见 。
【蜂蜜减肥的方法是什么】蜂蜜减肥的方法是什么，以上是健康族小编为您介绍的蜂蜜减肥方法，其他更多减肥咨询请继续关注健康族 。

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