网上最受宠的饮食减肥妙招 冬季减肥不再愁眉

摘要:现在网上流行怎样的减肥方法?不少需要减肥的网友肯定不会错过这些减肥的妙招吧!快来试试哦!可能会有意想不到的收获哦!一、蜂蜜兑白醋法
很多姐妹也用过这个办法,都觉得效果不错,也不用挨得太辛苦,就是减的比较慢一点,一个月才3-5斤,不过也在正常的减重范围内 。这个方法不仅可以正常饮食,更加可以治疗BM以及使皮肤变的滑滑滴 。因为蜂蜜滴功效嘛~
具体实施方法:蜂蜜+白醋=比例1:3早上起来空腹喝一杯,中午午饭后10-20分钟一杯,晚饭后10-20分钟一杯或者睡前喝也行 。
不过大家也不要因为可以正常饮食就暴食 。还是要健康饮食,均衡营养 。对于想减肥的朋友,可以尽量多吃些蔬菜,水果,肉类最好选用鸡肉,鱼肉 。猪肉和牛肉少吃 。还有海鲜也不错,营养价值高 。
二、三日蜂蜜水
【网上最受宠的饮食减肥妙招 冬季减肥不再愁眉】50克的蜂蜜兑1000ML的水,喝一天,别的不吃!有些极端哦!如果实在太饿,第二天、第三天可以吃两个鸡蛋 。
蜂蜜水的标准:蜂蜜兑完水后,尝尝有一点甜即可,不能太甜,也不能尝不出味 。
三、苹果牛奶法:
每次减肥只两天 。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天 。
第一天:苹果两斤 。
注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果 。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃 。
第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML分成六七等份,每次喝一份 。全天只喝牛奶 。不能吃其它任何东东 。特别连水都不能喝 。渴了就只能喝牛奶 。。如果没有作蔽的话,两天下来就会瘦三——五斤!
四、一天酸奶清肠
具体方法是这样的:一天七八盒酸奶清肠,每盒125ML,大概两斤,其它什么也不吃 。但可以喝水 。
早上:三盒脱脂酸奶
中午:三盒脱脂酸奶
晚上:两盒脱脂酸奶
这个方法不算是减肥,只是通通肠而已,不过我瘦了半斤 。
五、一周鸡蛋减肥法
下面这些是前段时间我看到的贴子,她一周减了九斤 。
早上:蜂蜜+白醋、两个鸡蛋
中午:一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜 。
晚上:一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜 。
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