大胃明星辛辣减肥法之布兰妮 _经验常识

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【大胃明星辛辣减肥法之布兰妮】大胃王表现：曾经胖到１７０磅RJP康易健康网
正所谓“肥水不留外人田”，布兰妮斯皮尔斯平时总是巧克力，奶油冰淇淋不离口，搞笑的是，她还很喜欢在聚餐时抢朋友的食物吃。不难看出，布兰妮－斯皮尔斯越来越肥，最肥的时候快到１７０磅。然而，布兰妮斯皮尔斯却不以为然。她说：“一个人吃两个人的饭真是太幸福啦！”RJP康易健康网
变瘦原因：变胖后的小甜甜为了重登杂志封面，不得不要减肥了。大家都说，当初小甜甜暴饮暴食，跟她的婚姻有很大关系，现在的小甜甜又要开始努力工作了，所以她需要一个健康的形象。RJP康易健康网
减肥理念：布兰妮－斯皮尔斯在访问中骄傲地公开每日健康饮食表，她说：“现在的我是最健康的。我的饮食计划很大程度上帮助我重塑身形，我不吃糖，因为要戒糖分，所以不能吃水果，连果汁都不喝。饮食结构的主体是鸡肉、大马哈鱼和米饭。另外还有鳄梨。早餐吃蛋白，午餐有时会有火鸡汉堡。”RJP康易健康网
“我每天只摄入一千二百卡路里卡路里的热量。看上去热量很少吧，但实际上如果你会选的话，那将是很多食物。”布兰妮斯皮尔斯还兴奋地说：“我从来都没想过身材可以这么棒！”RJP康易健康网

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