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脂肪的位置比脂肪的多少更重要，最容易减掉的脂肪是最有害健康的，最不理想的身材有可能是更健康的……vwm康易健康网
脂肪是什么？脂肪是人体不可缺少的营养素，我们的脑细胞和神经细胞以及荷尔蒙都需要脂肪 。１克脂肪可以产生９卡的热量，我们的身体根本不用费劲，就能吸收脂肪；脂肪加热会融化，可是我们没人敢这样做 。越来越多的人因为脂肪的原因增加开销（吃的、用的开支加大，去医院的费用增多），脂肪的许多事情也变得公开了 。vwm康易健康网
１脂肪的位置比脂肪的多少更重要vwm康易健康网
体重已经不是衡量是否健康的标准了 。你可以体重微微超标，但是不能让不该多长脂肪的地方长出多余的脂肪 。有些脂肪的位置是非常危险的 。vwm康易健康网
靠近肝脏和其他腹腔器官的脂肪堆积最为可怕 。你感觉不到它、看不到它、摸不到它，它却可以以极快的速度通过血流向肝脏直接注入脂肪酸 。危及肝脏在血液中控制胰岛素的能力 。造成新陈代谢紊乱，诱发糖尿病、高血压 。vwm康易健康网
作为女人，我们身体中大约有４０％～４５％的脂肪，其中的５％～１０％属于腹腔脂肪 。我们可以到专门医疗机构去测量腹腔脂肪，也可以通过最简单方法测量──量腰围 。vwm康易健康网
如果女性的腰围超过８８ｃｍ，就被认为是超高风险了 。就算不为了美观也应该为了健康减肥了 。vwm康易健康网
２压力会让腹腔脂肪增厚vwm康易健康网
压力也会让腹腔内的脂肪增多 。vwm康易健康网
当你感觉压力的时候，你的体内就会产生过量的氢可的松，这种氢可的松又会促使荷尔蒙的分泌过量，导致更多的脂肪在腹腔内堆积 。vwm康易健康网
妈妈辈和我们在体形上有很大的不同，她们年轻时大多是下半身胖与上身胖，而我们呢，赘肉全围着腰、腹打圈圈 。vwm康易健康网
３梨形身材更健康vwm康易健康网
研究表明，虽然你有过量的腹腔脂肪，但如果同时你也有多余的大腿脂肪，那么你可以稍稍放心了 。因为这说明你的大腿能从血液循环中吮吸一定的脂肪，避免高血脂和动脉硬化，抑制了心脏病的发生几率 。vwm康易健康网
原来我们一贯不喜欢的丰满大腿还有一个作用就是大号的脂肪接受器 。vwm康易健康网
在这方面，我们女人比男人有一大优势，就是大约百分之八十的女人都是大腿略粗的梨形身材 。梨形身材比苹果体形，患心血管和糖尿病的危险性要小得多 。vwm康易健康网
但这不意味着梨形的女人可以高枕无忧 。因为这一优势在更年期后会消失 。vwm康易健康网
更年期前后，雌激素水平的降低会导致体内脂肪的重新分布 。所以我们在年轻的时候就算是一小只梨子也要控制体重，否则更年期体重爬高，新陈代谢紊乱的几率就会明显增加 。vwm康易健康网
４基因不是一定说了算vwm康易健康网
一项以双胞胎为对象的研究表明，基因对于脂肪的影响占到６０％～８０％ 。vwm康易健康网
研究选取了１２对双胞胎，他们每天多摄入１０００卡的热量，一百天后，平均体重增加２２斤 。他们中有人增加了８斤，有人增加了２４斤 。同一对双胞胎，多余脂肪增加的位置几乎相同，但是增加的总体重却不完全相同，很明显，基因起了很重要的作用，但不是绝对作用 。vwm康易健康网
造成体重增加不同的原因有很多，比如说有些烦躁的人会燃烧更多的卡路里，而一些人的代谢率更快 。专家说，不管基因因素如何，腹腔内脂肪的增多是一种生活方式的问题，是可以改变的 。vwm康易健康网

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