多喝简易DIY饮品让你自信秀纤细美腿( 二 ) _经验常识

2、然后将生姜削皮，切成碎末，放一点到冲泡好的红茶中，用勺子充分搅拌即可。
泡好的生姜红茶，尽量趁热饮用，温热的水分进入体内后，能提升加速代谢的效果，特别是在沐浴前喝一杯，能充分让你排汗。
|| 生姜饮品新喝法
○ 黑糖生姜红茶
喜欢甜味的MM，可以在生姜红茶中加入少量的黑糖甜味，比起砂糖更低卡更健康，还能补充丰富的矿物质。
○ 黑糖生姜奶茶
在黑糖生姜红茶中，加点无糖鲜奶，喜欢喝奶茶而又怕变胖，可以试试这款减肥饮品，鲜奶的分量不要太多，避免脂质摄入过多，口味也不要太甜哦。
○ 生姜花草茶
如果想在睡前让身体温热起来，促进代谢，但又怕红茶的咖啡因阻碍睡眠，可以用花草茶代替红茶，尽量选择与生姜比较相宜的花草来泡茶，同样能消除腿部水肿哦！
○ 梅干生姜水
【多喝简易DIY饮品让你自信秀纤细美腿】直接用生姜末泡水，将乌梅等梅干去核，果肉切碎，也能帮你促进新陈代谢，杀菌又消肿。

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多喝简易DIY饮品 让你自信秀纤细美腿( 二 )

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