保健品对我产生过功效，就是使用时间长一些 。
1.腿抽筋吃过 。医生说是缺少钙，在医生的指导下买了一些补钙的保健品，吃了一段时间，腿就不抽筋了 。
2.缺少维生素吃过 。口唇干裂，这次没有跟医生说，有朋友说是缺少维生素，自己买了一些保健品，吃了一段时间也好了 。
【保健品对你产生过作用吗？都有哪些？】事实上保健品有27种功能，在百度上看一下就知道了，特定人群，亚健康状态的人群需要在医生的指导下购买食用 。
保健品不是药品，没有治疗作用 。
以上是个人的一点观点，欢迎朋友们留言指正 。

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别问保健品有没有作用，但我告诉你，保健品没有_样是真的 。
我支持父母合理使用营养保健品，我也给他们买，父母这几年下来，身体比以前好多了，不像前几年常住院 。单用要进入恶性循环，身体越来越差，有病要吃药打针，同时合理保健 。
我妈吃一套(传銷人定制)的五千元保健品都要住医院半月左右，两次了花了一万元，住院花一万元左右(两次) 。80岁老人，让我愤怒！
曾经有过两段保健品经历 。
第一次以保健食品销售，以超卖线及药店为主 。这类传统型的售卖型，正规产品，客户购买自愿，几乎无投诉 。
第二次以会议销售为主，即现今市场所谓的会议营销，又包含体验式营销、亲情友情式营销、旅游疗养营销、餐饮营销等等 。这个市场就是鱼目混珠了 。这个行业水太深，一两句说不完 。
至于对我产生的作用的话，我做过这行但自己很少吃 。不过呢只要是正规厂家的产品，国家正式批文，即有蓝帽子的这种，基本上是以辅助治疗为主的，但绝不能替代药物的保健类产品，适当吃些也没害处 。最大的害处无非就是由传统售卖型转为会议营销后价格上涨不少外，其他都还行 。
建议大家在选用时谨防贴牌产品，这个嘛可以去食药监局网上查询到，关键点看看生产厂家和国家给的批文与商品上的名称、功能是否一致……
作用肯定有但是人如果说健康状态下吃肯定体现不明显，比如最近腿有点抽筋那我就会买点补钙的保健品，这种是国家允许的，现在保健品市面两种：一种蓝帽的国家认证可以在国家权威网站查到，一种是标S就是地方能够查到，当然蓝帽的更加权威，大众认可度高
但是有一点我不够完善的是产品儿童保健品这块是有不适合儿童食用的添加原料，儿童的国家有不能临床实验，这块有一个模糊概念，就是合理区间内也能通过 。
上面说的普及下保健品的一些常识，就我自身而言，能食补的绝不会买保健品，除非自身功能弱营养吸收不好，或者我某一样东西极度缺乏这个就需要外部的保健品去补充了 。比如我最近容易疲劳精神状态不佳，那找一些强身健体的增强免疫力的产品，而选择是蓝帽国家认证的产品，当然产品不能长期使用，一个有依赖一个会削弱自身的免疫，长期使用会造成免疫系统衰退 。
综上几点，自身问题自身解决外部只是助力，治标不能治标但是对婴幼儿这块我还是建议要补充本身功能不完善很多营养物质需要外界补充，而食补吸收不好造成营养匮乏，有的人会说母乳最好，这个没错，但是母体有的营养匮乏缺少某些营养还是要补充，或者母体补充，这些只是个人建议！
不建议用非黑即白的思维考虑保健品，所谓五谷杂粮只是膳食营养里的一部分，还有一些矿物质和维生素是需要额外补充的 。例如怀孕前的叶酸等也算是营养补充 。既然无法保证我们饮食营养的齐备，遵循膳食平衡还是很重要的 。建议多看国家关于膳食宝塔的建议 。有一个健康的身体！

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