如果你怀孕了，那么恭喜你！就你关心的怀孕期间应该注意哪些问题，吃哪些食物好？发表一点个人的观点，希望能对你有所帮助 。怀孕期间应该注意以下三个方面：
第一点：从受孕到妊娠的最初三个月，是胚胎初始发育的阶段，胎盘还没有形成，胚胎附在子宫内并不稳固，容易造成流产 。所以发现怀孕的头三个月里最好不要有性生活 。特别是婚后多年不孕和有自发流产史的妇女 。产后一个月内，最好两个月应禁止性生活 。
第二点:不要提拎重物和长时间蹲着或站着，也不要弯着腰做家务，过重的活动会压迫腹部，导致胎儿不适，造成流产或早产 。尽量选择散步等轻微的运动，不要跑步、打篮球、举重、踢足球、打羽毛球等 。
第三点：经常到医院作常规检查。
第四点：多晒太阳 。
关于怀孕期间吃什么？第一类适宜吃的食物有：
1、新鲜的瓜果蔬菜
2、多吃粗粮，少吃精制的米、面 。
3、多吃谷类和花生等
4、每天可加吃1─2个鸡蛋
5、平时多注意补充锌、镁、碘、铜等微量元素 。
第二类不适合怀孕期间吃的食物，尽量少吃或不吃下列食品孕妇不宜吃
1、油炸食品;
2、含有酒精的饮品，
3、各种咖啡、可乐等饮料;
4、生肉、生鱼、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品;
5、腌熏食品;
6、甜食，包括白糖、红糖;
7、水果罐头;
8、人造奶油;
9、饼干、蛋糕、果酱、果冻;
10、加糖麦片、粥等;
11、冰淇淋、加果汁的冰水；
12、含糖调味品，如泡菜、沙拉调味汁、花生黄油、开胃食品、蛋黄酱 。
第三类：以下九种食品怀孕期间应该禁止食用
1、桂圆妇
2、杏仁
3、山楂
4、薏苡仁
5、久存变绿的土豆
6、热性香料
7、螃蟹和甲鱼
祝你生个健康又活泼的小宝宝！
怀孕了首先要注意不要碰到或摔到，由其初期坐胎还不稳更是要注意了 。还要注意不要接触有害物质，不要抽烟、喝酒、染头发、做指甲等等，以防对胚胎造成影响 。孕三月以后就要注意饮食了，这个时候宝宝在渐渐的长大所需要的营养物质也多了，所以要注意增加营养多吃一些蛋白高、维生素高含铁高的食物，孕中期可以多活动散散步以利于后期顺产 。食物可多吃水果、牛肉、排骨、鸡蛋、虾、等青菜 。
怀孕期间的注意事项，大体我们都知道 。可很多宝妈都知道的模棱两可，并且不明其中利弊 。
尤其提醒初次怀孕的宝妈，更要看接下来这些事项 。
不仅知其然，更知其所以然，老公或婆婆问你为什么的时候？起码你能解释呀~
看到这里你肯定有这样的疑惑：
怎么个适度法？究竟什么原因不能频繁？
别急，我们慢慢看呀！
不能频繁的原因是因为；我们女性怀孕后，尤其是医生总提醒的月份（前三个月和后三个月）最重要的生殖器官会发生生理变化——宫颈和阴道壁充血，阴道上皮会变薄 。
当你知道以上的变化，是不是就能理解啦？
我们肯定对细菌的抵抗能力肯定会减弱嘛，性生活持续重复性动作对阴道的刺激肯定不小，频繁能不能扛得住呢？太频繁不就是怕会有损伤嘛~
而且男性和女性在那个时，身体因为亢奋会自然分泌出前列腺素，这对孕妇而言受内外双重前泪腺素影响，有引发宫缩的风险 。
说实话，我刚怀孕那会知道不能频繁，可不知道为什么不能频繁，所以老公问我的时候我还真答不出来 。
后来产检再听医生说，太专业了……
回家后，我自己查了半天看了网上很多医生说的，寻思半天才理解了 。

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