怎么瘦脸最有效?很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话，怎么瘦脸最有效?这个问题其实并不难，只要你知道胖脸的因素，就可以对症治疗，就知道怎么瘦脸最有效了 。9hJ康易健康网
怎么瘦脸？我们先来看胖脸的因素 。9hJ康易健康网
胖脸的三大因素9hJ康易健康网
脸胖的因素１、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方 。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸 。9hJ康易健康网
脸胖的因素２、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了 。9hJ康易健康网
脸胖的因素３、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素 。9hJ康易健康网
知道了胖脸的因素之后，我们就该想怎么瘦脸了，那么到底该怎么瘦脸呢？下面我们接着看瘦脸的方法 。9hJ康易健康网
瘦脸的方法到现在已经是不算难的了，只要你按照下边的做就绝对可以瘦脸了 。9hJ康易健康网
瘦脸的方法１、运动法9hJ康易健康网
运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外 。9hJ康易健康网
瘦脸的方法２、饮食法9hJ康易健康网
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等 。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。9hJ康易健康网
瘦脸的方法３、沐浴法9hJ康易健康网
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸 。你可以每天在３８℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以２０分钟为宜 。9hJ康易健康网
瘦脸的方法４、洗脸9hJ康易健康网
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢 。9hJ康易健康网
瘦脸的方法５、勺子瘦脸法9hJ康易健康网
【胖脸三大因素 5方法还你小脸】在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个办法的哦！9hJ康易健康网

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