女星狂荐改变萝卜腿秘招 _经验常识

明星的好身材一向被大家所羡慕，特别是莫文蔚、舒淇、小Ｓ等美女的纤腿更为是人尽皆知，其实她们除了有一定的先天条件之外，也有各自的运动方式，可以供大家参考一下。FDt康易健康网
【女星狂荐改变萝卜腿秘招】小Ｓ之高跟鞋瘦腿FDt康易健康网
小Ｓ的经典穿着就是小短裙，这样可以展示自己的美腿，而她的锻炼方法就是经常慢走。小Ｓ认为，每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢步，都对拉伸腿型和端正体态有好处。FDt康易健康网
莫文蔚长腿保养FDt康易健康网
莫文蔚最傲人就是腿长，她坦言一半靠天生，一半则靠后天保养。她平时会进行一些专门美腿的运动，比如做出倒立和空踢这样的训练动作，运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润肤乳，以让自己的双腿又纤瘦又光滑。FDt康易健康网
舒淇偷懒减腿法FDt康易健康网
对于舒淇来说，其实打造美腿并不像想象的那么困难，她专门为自己发明了一套在家也可以进行的“偷懒减腿法”：尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动的坏毛病。特别是每顿饭后至少要站立３０分钟，同时小腿要用力收紧，这样既可以修正腿部的线条，还可以防止脂肪在腰部以下堆积。FDt康易健康网
萝卜腿形成原因FDt康易健康网
身体每一处的发胖都会有其形成的原因，小腿也是一样，只有对症下药，有针对性地进行运动锻炼，并注意饮食，才能最有效地摆脱萝卜腿。FDt康易健康网
１。爱穿不合脚的鞋子，或者经常穿着厚底鞋和５厘米以上高度的细跟鞋，最容易形成粗圆的小腿。FDt康易健康网
２。长时间站立，使血液循环不佳，会造成静脉回流不顺、下半身毒素累积，结果就会在小腿上呈现。FDt康易健康网
３。不正确的运动方式，使得脂肪和肌肉连结而聚集成小腿肚上的肉团。FDt康易健康网

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。