不知道为什么，人们总认为修长的腿才算是美腿？是因为原始狩猎时代长腿的优势，致使人们对它产生了好感吗？不管怎么样，这是一个修长的双腿流行的时代 。Ks9康易健康网
一、性感美女玛丽莲梦露Ks9康易健康网
经典镜头：当白色大蓬裙被风吹起时，那压不住的万种风情 。Ks9康易健康网
美腿秘籍：据她当年的好朋友回忆，玛丽莲-梦露几乎每天都要在一个搁满冰块的浴盆里沐浴，而且一呆就是大半天，因为她相信用冰块冰镇沐浴可以让她的腿部肌肤更加细腻光滑 。Ks9康易健康网
床上减腿法Ks9康易健康网
将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角 。Ks9康易健康网
（左）缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次 。Ks9康易健康网
（右）卧在床上，伸直双腿，一只脚勾脚尖，另一只脚绷脚尖 。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏 。Ks9康易健康网
二、香艳美女妮可-基德曼Ks9康易健康网
经典镜头：《红磨坊》中，在秋千上翻飞的妮可-基德曼，其娇人的容颜和纤细双腿，打动着男Ks9康易健康网
主人公的心，也成为了人们关注其演技外的另一个重要焦点 。Ks9康易健康网
三、气质美女莫文蔚Ks9康易健康网
经典镜头：莫文蔚长得算不上标致，但有特立独行的作派，所以女人会觉得她很现代，而男人会觉得她很性感 。她甚至在演唱会上穿着白衬衫加超短热裤，都能轻易露出健康迷人的美腿模样，这也着实为她赚来不少喝彩声 。Ks9康易健康网
美腿秘籍：这样的功劳想必要归功于她的健身教练设计的健身操，你不妨也来试试 。Ks9康易健康网
做法：１、以基本姿势站立，双手插腰，两脚向左右两侧跨开，背脊挺直，臀部夹紧 。２、膝盖不用力　，将上半身垂向下压，脚跟不可提起，身体须挺立，然后返回原位 。重复１０－２０次 。Ks9康易健康网
四、娴雅美女陈明真Ks9康易健康网
经典镜头：那双拥有黄金比例的美腿，站起来线条笔直而有弹性，让你无法忽视它的存在 。Ks9康易健康网
美腿秘籍：这完全归功于大量的运动，陈明真经常倒踩自行车，这样可达到提臀的效果 。至于让腿部毛孔更细小，陈明真则用高质量的精油长期涂抹，离子细小的精油一经吸收，双腿自然看起来细腻如脂 。Ks9康易健康网
五、清凉美女舒淇Ks9康易健康网
经典镜头：舒淇的好身材通过那么多写真集就已经得到证明了，身高１６８ｃｍ的她，美腿纤细修长正好合适 。Ks9康易健康网
美腿秘籍：舒淇认为每天晚上睡前５个小时不能吃东西，否则会消化不了而变成脂肪，即使吃饱后也要先站半个小时，免得多余的脂肪囤积 。Ks9康易健康网
地铁（铁食品）减腿法Ks9康易健康网
坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟，就利用这个时间做运动吧 。公共汽车也是一样的哦 。Ks9康易健康网
（左）两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次 。Ks9康易健康网
（右）双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车 。Ks9康易健康网
六、娇俏美女刘嘉玲Ks9康易健康网
经典镜头：演技派美女刘嘉玲，流畅自然的表演，没有一点做作的感觉 。她妩媚动人的身姿，加上她的修长美腿，浑身女人味，再一次证明了她的风韵与魅力 。Ks9康易健康网
美腿秘籍：苹果大餐是刘嘉玲瘦腿的妙方，因为苹果含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢，更可解决便秘的苦恼 。Ks9康易健康网
到影印机影印或Ｆａｘ时，不妨先提起一只脚成九十度角 。Ks9康易健康网

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