7、冬季多晒晒太阳增加户外活动
冬季，很多妈妈为宝宝晒太阳的事犯愁，既担心宝宝不晒太阳不健康，又怕离开温暖的室内来到寒冷户外晒太阳容易造成宝宝感冒 。所以就安慰自己说宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了 。
专家建议：鱼肝油无法替代阳光的照射，且晒太阳不仅仅促进钙的合成，还能促进钙的吸收，另外，还可以呼吸新鲜空气，对宝宝也是一种锻炼 。所以吃鱼肝油与晒太阳并不矛盾，但需注意鱼肝油的剂量不能超过正常用量，否则会引起维生素A中毒 。
在无风较暖，阳光充足时多带宝宝出去走走，要穿暖一些，让宝宝多做些室外活动 。还要提醒的是，隔着玻璃晒是不起作用的，紫外线很少能穿过玻璃，所以宝宝晒太阳最好在户外，或宽敞的阳台上 。
8、维生素A补充得越多越好不科学
有的宝宝抵抗力很弱，一入冬后就经常感冒发烧，经过医生的检查，确诊为体内缺乏维生素A 。并建议妈妈可以为宝宝补充一些 。妈妈心想，既然维生素A这么重要，干脆多补充一些 。

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专家建议：维生素A是人体必需营养素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内产生蓄积，引起中毒，尤其是可能出现肝脾肿大 。如果宝宝出现维生素A缺乏，一定要在医生的指导下正确使用 。补充维生素A最安全的方法，还是应该注意在饮食中安排富含维生素A的食物 。富含维生素A的食物有：胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、牛奶及奶制品、鱼肝油 。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接 。
冬季主要是穿脱衣服 。
要用洋葱穿衣法，可以一层一层脱下来，好调整 。
衣物要透气，出汗很糟糕，容易受凉，孩子玩出汗了一定要干了才能带出门，尽量少去些人员密集，空气不流通的地方 。
早晚也最好不要外出，又冷空气质量又差 。
多喝温水，记得擦香 。
吃饭要暖，新鲜，不要吃的太油腻，家里最好搞的暖一点，孩子束缚也少些，晚上睡觉弄个睡袋，穿长袖睡衣裤也可以 。
反正孩子带的皮一点，不要太精细，孩子自身抵抗力强才是硬道理，加油吧！宝妈

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