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准妈妈是痔疮的高发人群，发生率高达76% 。痔疮其实也是一种静脉曲张，与肛门末端的静脉血管血流不畅有关系 。痔疮严重时，准妈妈坐、行走、排便时都会疼痛难忍，严重影响正常生活 。
如何预防与应对痔疮
1.养成定时排便习惯：不要久忍大便，养成定时排便的习惯 。每次损厕所的时间不要超过十分钟，以免引起肛管静脉扩张或者曲张 。排便后用温水清洗肛门，促进肛门处血液循环 。
【准妈妈孕期痔疮很痛苦，如何提前预防？】

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2.多吃纤维丰富的食物：新鲜蔬菜中纤维素较多，要适量多吃，平时注意多饮水 。排便困难时可多吃些芝麻、核桃等含丰富植物油脂的食物，起到润肠的作用 。不要吃辣椒、大蒜、大葱等刺激性食物 。

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有助于防治痔疮的提肛运动和按摩：
提肛运动：并拢大腿，稀奇事收缩肛门，呼气时放松肛门 。每日做3次，每次30下，能增强顾鹏底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮发生 。

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按摩肛门和腹部：大便后用热毛巾按压肛门，顺时针和逆时针方向各按摩15分钟，能改善具血循环 。腹部按摩则取仰卧位，双手在下腹部顺时针和逆时针各按摩15次，每次早晚个进行一次，有利于防治便秘，也有利于痔疮的好转 。

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由于怀孕后常常加重痔疮，所以建议女性在孕前应该先治疗痔疮，特别是便后经常有脱出的患者更应该有心理准备，避免因疾病的痛苦给您造成不必要的麻烦 。对于孕前轻微的痔疮，没有脱出史的女性，可以在孕期调整饮食、适量活动、劳逸结合、排便规律、心情舒畅，以减少痔疮的发作机会 。
孕期由于激素变化，胃肠蠕动减慢，加上子宫直接压迫直肠，大便很容易在肠内结块；而且日益增大的子宫，影响了盆腔内静脉血液的回流，使得肛门周围的静脉丛发生淤血、凸出，从而形成了痔疮 。

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孕期痔疮的危害
由于孕期痔疮症状可能出现水肿、肉球增大，有些严重的脱出后不能复位，让准妈妈极其痛苦，影响情绪不说，还会增添心理压力 。
孕妇痔疮如果长时间得不到改善，便会引起不同程度的贫血，从而影响胎儿的正常发育 。同时，排便不顺畅会导致人体垃圾滞留在肠管内，引起毒素沉积，这对孕妇和胎儿都会造成不小的危害 。
有痔疮，不能忍！
很多准妈妈患上痔疮之后，因为担心治疗对宝宝有影响，都是能忍就忍，其实这样是不对的 。如果痔疮出现较重症状，除了以上危害外，分娩时的用力可能会造成痔核严重脱出，这种状态下的疼痛会影响到产妇用力及顺产 。
所以，孕期已有痔疮的准妈妈，应该在医生指导下接受治疗，一般会建议使用孕植安这类孕妇专用痔疮膏来减轻疼痛、肿胀及便血等症状，配合温水湿敷、日常肛周清洁和饮食等调理方法，一般都能有效恢复，即使是脱出这种程度的，一个月左右也能有很大改善 。

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如何预防孕期痔疮
养成定时排便的良好习惯：排便时间要相对固定，比如清晨排宿便、餐后定时蹲坐一下 。排便习惯一旦形成，不要轻易改变或延迟，一旦有便意就不要憋着，同时要注意几点：

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