文章插图

1、在饮食上不要吃含糖量高的食物，像巧克力、糖果、奶油蛋糕、冰淇淋等食物 。
2、还有就是在饮食上可以吃一些燕麦、荞麦等这些粗粮 。
【血糖高怎么降】3、蔬菜方面可以吃一些洋葱、苦瓜、黑木耳等食物 。
4、多运动，保证睡眠，不要熬夜，要有一个健康乐观的心态 。
5、注意事项：不能抽烟，要限制喝酒 。

• 吃出来丰满的胸部
• 高龄生育二胎，要如何科学备孕？
• 抽脂是高危手术
• 老公把阳台抬高20厘米，直接多出一间房，效果太赞了！众人夸机智
• 为什么要对珠峰测高
• 如何提高显卡性能
• 客家人携带的南方百越土著地贫基因高的原因是什么？
• 高冷霸气的英文句子
• 3岁宝宝38度高烧怎么办？孩子发烧用药怎么选？
• 童年第四章主要内容