孕前检查孕前检查对于要二胎的夫妻来说至关重要 ， 这对孕妈妈自身的状况和宝宝的健康都有着巨大的影响 。
丈夫要做孕前检查
检查是否患有生殖系统疾病 ， 必要时做精液检查 ， 禁吸烟 ， 少喝酒或不喝酒 。
夫妻双方都要检测血压情况
【高龄生育二胎，要如何科学备孕？】随着年龄增长 ， 经产妇妊娠并发症的发生率要高于初产妇 ， 可导致妊娠期高血压疾病发生率增加 ， 所以怀孕前应注意检测血压、血糖 ， 如有异常应及早治疗 。
检查是否有盆腔炎
多数经产妇在此次妊娠前有人工流产、引产、上取环史 ， 容易引发子宫内膜炎、盆腔炎 ， 进而导致继发不孕或流产等 。因此计划妊娠前 ， 应做相应的妇科检查及B超等辅助检查 ， 排除盆腔炎等疾病 。
遗传性疾病筛查
如果家族中有生育过先天性愚型儿 ， 或其他有明显遗传性疾病患儿史 ， 或夫妻有过遗传性疾患儿分娩史 ， 请孕前到遗传门诊做相应的咨询 ， 必要时双方做染色体核型分析检查 。
对于高龄（年龄>35岁）孕妈来说 ， 所孕育的胎儿患有21三体、18三体、13三体等染色体异常的风险率明显升高 ， 孕期应在医生指导下做相应的检查 。
例如早期孕周的确定 ， 孕11~14周超声测定胎儿颈后透明层厚度（即NT）；16~18周唐氏筛查（<35岁）；年龄大于35周岁 ， 医生会建议直接于20周左右做羊水穿刺行先天愚型染色体筛查或无创DNA检测 。
另外 ， 孕22~24周超声胎儿畸形的排查 ， 这些都很重要 。
过五关斩六将 ， 高龄孕妈事遂心愿
终于怀上宝宝 ， 但这个时候也不能掉以轻心 ， 孕期合理的饮食对高龄孕妈自身和二胎宝宝的健康非常重要 。
多吃含钙丰富的食物
钙质对高龄孕妈的身体和二胎宝宝的发育非常重要 ， 牛奶、豆制品、肉制品及禽蛋类都含有丰富钙质 ， 高龄孕妈可以适当多吃 。
多吃含叶酸丰富的食物
充足的叶酸能提高高龄孕妈的身体抵抗力 ， 避免孕期贫血 。所以平常除了注意补充叶酸 ， 还可以多吃菠菜、西红柿、香蕉、草莓等 。
多吃含锌丰富的食物
微量元素锌是高龄妈妈所需营养的重要组成部分 。瘦肉、鸡肉、动物肝脏等锌含量丰富 ， 妈妈们可适当多吃 。
孕期注重营养补充外 ， 也忌营养过剩 。由于高龄孕妇妊娠期发生糖尿病、高血压的几率会增大 ， 日常营养应合理 ， 忌营养过剩 ， 限制高糖、高油脂食物；水果摄入也要适量 ， 并非越多越好 。
第一 ， 孕前孕期检查必不可少 。虽然高龄生育风险不少 ， 好在如今医学发达 ， 一般情况下只要通过规范、全面的孕前和孕期检查 ， 能及时发现并处理危险因素 ， 将风险降至最低 。做好产前检查 ， 定期检测胎儿身体状况 。

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第二 ， 做好孕期管理 。闺蜜二胎很顺 ， 她给我分享了下备孕二胎的经验：坚持锻炼、适当增加营养 。孕前3个月以及孕早期补充叶酸 ， 以预防神经管畸形 。
第三 ， 保持心态平和 。虽说高龄生育风险会加重 ， 还是要放宽心 ， 否则给自己太多的压力 ， 反而不利于生育 。

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