是否健康：否 。依照这个食谱制定三餐，你很容易吸收过多的脂肪和蛋白质，而摄入的植物纤维则不足 。专家指出，高蛋白饮食结构会对肾脏造成很大压力，还可能导致脱水 。fWd康易健康网
优点：此食谱包括蛋和瘦肉——许多其它减肥套餐中严令禁止的而身体需要的成份 。fWd康易健康网
缺点：尽管“饮食新革命”的推进者们否认这是一种高脂饮食结构，实际上它还是容易沦为危险的高脂食谱 。fWd康易健康网
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