【新妈妈减肥7日套餐】十月怀胎 ， 盯着肚子一天天隆起 ， 心里满是骄傲：从此以后 ， 我就是孩子他妈了！一朝分娩 ， 日日站在秤上称体重 ， 看着数字蹭蹭地往上窜 ， 心急如焚 。
大腹便便带来一系列后遗症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直就是女人的眼中钉肉中刺 ， 怎么看怎么窝心 。难道迎接新生命的代价就是从此臃肿不堪？难道鱼和熊掌真的不能兼得？为了体重秤的数字下降一格 ， 咬紧牙关在健身房里挥汗如雨 ， 饥肠辘辘地在美食面前勒紧裤带 。
减肥 ， 成了妈妈们坚持不懈的事业 ， 为所有爱美的妈妈精制了一份减肥宝典 ， 让我们一起将减肥事业进行到底！
7天减肥套餐
吃 ， 是一门艺术 ， 如何吃着减肥就是一门学问了 。饮食是减肥过程中的关键环节 ， 很多新妈妈更愿意选择一种科学合理的方式来恢复苗条的身材 。这里 ， 有一份小编从饮食专家手上淘来的一周减肥食谱 ， 可供妈妈们参考 。
套餐1Monday
早餐：低糖三合一燕麦片1包 ， 葡萄干1大匙 ， 脱脂牛奶1/2杯
点心：全麦面包1个 ， 柠檬水
午餐：馄饨面
点心：脱脂牛奶1/2杯
晚餐：饭1/2碗 ， 烤鲑鱼100g ， 红萝卜1/4杯 ， 炒青菜1小碟
套餐2Tuesday
早餐：全麦土司1片 ， 哈密瓜1/2个 ， 脱脂牛奶1杯
点心：小馒头1个夹少许肉松 ， 柠檬水
午餐：皮蛋瘦肉糙米粥1碗 ， 煮青菜1小碟 ， 小番茄10—12粒
点心：花椰菜沙拉 ， 柠檬水
晚餐：香菇鸡面 ， 炒青菜1小碟

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