另外，素食中含有大量的维生素E，能使女
性的皮肤更加娇嫩柔嫩，具有很好的美容效果 。同时，植物食物、矿物质纤维和清除血液中的有害物质，对血液的净化作用，可以起到充分的作用，在代谢过程中输送足够的营养和氧气，使人体器官充满活力，使皮肤自然健康光泽，细腻弹性 。
素食的第六好处：长寿
许多研究表明素食者活得更长 。这不仅仅是饮食的原因，素食也有助于形成更健康的生活方式 。调查了素食者和非素食者的生活方式后，发现素食者比吃肉的人不太可能住院，而那些素食者不太可能吸烟、喝酒、保持快乐 。此外，高纤维低脂肪日粮对高血压和糖尿病有较好的预防作用 。

文章插图

文章插图
因为肉食问题越来越多越严重了，从卫生和安全的角度，素食更有优势，而且容易消化，营养丰富 。吃素食，素面朝天，一素到底！


文章插图

• 哺乳期可以吃冰棒吗？宝宝是纯母乳喂养，都不能吃什么？
• 喝酒前吃什么好？
• 孕妇能吃空心菜吗，对身体有什么影响？
• 羊水低于多少不能顺产，正常的羊水是多少？
• 顺便怎么样可以让眼睛变大点，不动手术那种 眼睛太小会有怎么样的烦恼？
• 给孩子吃哪些菜好
• 大油饼怎么做
• 衣领太低怎么解决
• 单身七夕节文案
• 好吃薯条的制作方法