慢性胃炎有哪些症状表现，怎么缓解？( 二 ) _经验常识

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三、怎样避免慢性胃炎发生？
首先，精神紧张和疲劳，容易造成胃部功能紊乱，从而引起胆汁反流，发生慢性胃炎，所以，避免情绪紧张身体疲劳很重要！其次，避免烟酒刺激，吸烟会引起胆汁反流性胃炎，而且饮酒更会导致慢性胃炎发生；再者，应减少胃肠道刺激，胃肠道刺激不仅仅包括辛辣刺激的食物，还包括很多药物；最后，规律饮食，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化及避免胃炎发生。

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亲，看懂了吗？
首先慢性胃炎这是胃病中最常见的，慢性胃炎主要是由于各种因素导致的胃粘膜受损，胃镜可观察到胃粘膜充血水肿，严重者会有糜烂破溃，导致慢性胃炎的因素有很多，主要还是这饮食方面多见，而且还有就是幽门螺旋杆菌感染，这也是慢性胃炎久治不愈，反复发作的主要因素。
下边马医生为大家解答慢性胃炎有哪些症状？
1、大多数患者常无症状或有程度不等的消化不良症状，但是大多数患者都会有不同程度的上腹部隐痛(钝痛)，尤其是进食一些辛辣刺激食物后症状明显，这种腹痛是无规律的，而胃溃疡及十二指肠溃疡的患者腹痛比较典型，胃溃疡是饭后疼痛，而十二指肠溃疡主要是饥饿是出现疼痛不适感。

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2、食欲减退
慢性胃炎患者十有八九都会出现食欲不振的症状，而且很多人糊里糊涂的吃一些山楂丸、健胃消食片等药物来促进食欲，其实这种做法是不对的，因为慢性胃炎本来胃酸较多，在加这些促消化药物刺激胃酸会更多，而萎缩性胃炎患者可以服用这些药物，但是最根本的还是需要消除病因。
3、餐后饱胀
餐后饱胀感主要就是会出现饥饿症状，而且进食一两口就感觉已经饱了，而且上腹部会有饱胀不适感，主要是由于慢性胃炎导致消化不良及胃功能紊乱导致进食后反射明显。

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4、反酸、恶心
反酸这是慢性胃炎患者典型的症状，但是萎缩性胃炎并没有这种症状，而浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡等疾病都会有不同程度的反酸恶心症状，而且胃反流食管病主要症状就是反酸烧心，所以很多慢性胃炎患者一出现不适症状就立马服用一粒奥美拉唑就好多了，虽然这种做法可以抑制胃酸，但这也不是长久之计。
下边马医生为大家解答慢性胃炎患者该如何缓解以上症状？
1、保持良好的饮食习惯
慢性胃炎患者饮食要以清淡为主，而且还要注意蛋白质及微量元素的补充，早晨可以进食一些米粥、鸡蛋、牛奶、豆浆之类的食物，胃粘膜有糜烂的患者要注意进食一些温热软的食物，这样既可以防止胃粘膜受创伤，还可以促进消化吸收。
2、补充适当的蔬菜水果
进食蔬菜水果对于慢性胃炎患者来说很重要，因为蔬菜水果中的微量元素有利于促进消化吸收，还能帮助胃粘膜修复，而对于进食水果一定要注意酸性的饭后食用，慢性胃炎患者一定要注意饭前避免进食一些甜食、酸性水果、蜂蜜水、浓茶咖啡等，因为这些因素会促进胃酸分泌过多而加重病情。
3、根除幽梦螺旋杆菌
慢性胃炎90％以上的患者胃内都有幽门螺旋杆菌感染，但是感染的程度不同而已，所以胃部长期不舒服首先要查HP(幽门螺旋杆菌)，主要是通过C13或C14来检查，如果有感染需要早期根除，也就是常用的四联用药(奥美拉唑＋胶体果胶铋＋克拉霉素、阿莫西林) 。

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