然后，季节变化和健康身体 。秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步、锻炼，这不但是在进行好的“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为渡过即将到来的寒冬作了充分的准备 。
最后，保持乐观的心态，相信明天会更好 。秋天是一个适合家人一起游玩的机会，带上家人一起去野餐，看看美丽的秋景，不仅可以陶冶自己的情操，还可以让自己保持乐观的心态 。
注意防范疾病，不管是哪一个季节都要注意防范疾病 。秋季可能引发的疾病：鼻炎、哮喘、感冒、皮肤瘙痒等等的病症，大家要多加注意 。

• 孕期几个月是宝宝身高发育的最佳时间？要注意什么？
• 内裤穿多久要换新的内裤
• 如何不长青春痘
• 运动减肥需要注意的
• 夏季减肥要用水果减肥方法
• 已婚就不需要打宫颈癌疫苗了吗？
• 孕期的品牌产品要如何选择？
• 怎么做文雅女生
• 孩子是不是有佝偻病？如何判断？
• 为什么要做无创产前基因检测？