叶酸是一种维生素，孕期女性补充叶酸，可以预防胎儿来放性神经管畸形 。目前，我国有对于育龄期女性免费发放叶酸的政策，大家带着身份证可以去当地妇幼保健院领取 。
一般我们建议，打算怀孕的话，可以提前开始增补叶酸，最好是可以提前三个月开始，一直持续到怀孕三个月以后 。但是也并不是说不吃满三个月就不能怀孕，当你已经开始增补叶酸，就可以开始不避孕了 。
对于叶酸代谢正常的普通女性，每天可以服用一片叶酸片，补充0.4毫克的叶酸 。对于叶酸代谢异常存在代谢障碍的女性，这个补充可以适量增加，并且可以坚持整个孕期 。
叶酸不仅仅是预防胎儿畸形，还可以预防和纠正巨幼红细胞性贫血，对于孕妇的安全和健康也有辅助作用，所以增补叶酸是很有必要的 。如果平时饮食比较均衡，仅仅补充叶酸就可以了，如果平时饮食不均衡，不喜欢吃蔬菜水果，可以服用含有叶酸的复合维生素片 。
除了补充叶酸片，食物里面也含有叶酸，只是在烹调之后，叶酸很容易流失，所以水果蔬菜直接吃是最好的，比如猕猴桃，柚子，里面的叶酸含量就比较丰富 。
随着孕期知识的普及，育龄女性们大多都知道要补充叶酸，然而，由于个体的差异性问题，人们并不知道自己每天要补多少，补进去是否能吸收利用？不知道什么时候开始补，也不清楚要补到什么时候 。
怀孕的赵女士就因对叶酸的吸收利用存在障碍而险些流产，今天就来给大家科普一下叶酸的相关知识！

文章插图
29岁的赵女士感觉肚子痛，并且出现阴道流血，在长沙市第三医院妇科就诊 。
妇产科主任易旺军诊断她为先兆流产，在排除了其它如内分泌异常、免疫功能异常、子宫缺陷等因素的影响后，考虑到她可能有叶酸用药相关基因的突变 。
妇产科易旺军主任给赵女士做了MTHFR基因检测，检测结果为677TT型（纯合突变型），即赵女士流产原因不能排除MTHFR基因突变的影响，也提示她对叶酸的吸收利用存在障碍 。
此时赵女士孕期已达12周，虽然错过了理论增补叶酸的最佳时机，但是检测结果对她后续治疗和再生育仍具有重要意义 。
经过一周左右的治疗后，病情好转出院 。
MTHFR全称为亚甲基四氢叶酸还原酶，它是影响叶酸代谢的关键物质，可以使体内5,10-亚甲基四氢叶酸转化为有活性的5-甲基四氢叶酸，以利于叶酸被机体正常地吸收利用 。
MTHFR基因存在3种基因型：CC、CT、TT 。
CC型属于低风险型，CT型为中风险型，TT型为高风险型 。
据报道，高风险型所占人群比例为28% 。

文章插图
MTHFR基因影响叶酸吸收和代谢，而叶酸影响生育的全过程，包括孕前预防胎儿畸形、孕期防范妊娠高血压和贫血，孕后对后代的影响等 。
对于孕妇，可出现妊娠高血压、不明原因的流产、妊娠期贫血等 。
对于男性，由于叶酸吸收不足引起精子形态、浓度异常，缺少活动力，从而导致不育 。
对于胎儿，在其发育早期，如果母体叶酸水平不足，可引发典型的神经管畸形（如无脑、脊柱裂等），还可引发诸如唐氏综合症、先天性心脏病和唇腭裂等胎儿畸形 。
对于婴儿，若母亲产前叶酸水平低下及孕期叶酸补充不足，可影响婴儿的智力发育 。
对于儿童，父母孕前和孕期是否合理服用叶酸与儿童自闭症的得病率有关 。
我国现行的公卫政策，孕妇在孕前３个月至孕早期３个月，每天补充４微克的叶酸 。

• 排卵日受孕成功，怀孕周期该怎么计算？是从那天算起吗？
• 治疗慢性盆腔炎要多久？
• 怎样能把精子存活率提高到80%？
• 女性癫痫病患者适合怀孕生孩子吗？
• 拼多多0元开店是什么意思？需要多少钱？
• 失业补助金申领证明材料有哪些
• 孩子得了霰粒肿必须要做手术吗？
• 让人愈吃愈瘦的食物
• 专家开出的瘦腰饮食处方
• 十种减肥食品不减肥真相