你好 ， 我是高级育婴师 ， 营养管理师育儿妹子一枝花 ， 很荣幸能回答您的问题！
孕期体内激素的变化

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怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应 ， 腰疼就是其中一个 ， 怀孕后体内激素改变 ， 使骨盆韧带松弛 ， 以适应胎儿生长及日后分娩的需要 ， 这样腰部韧带 ， 筋膜也会松弛 ， 弹力减低 ， 容易劳损而引起腰痛 。
补钙不足

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妊娠期间 ， 胎儿发育需要大量的钙等营养物质 ， 如果这些营养物质摄入不足 ， 容易造成孕妇骨质软化脱钙 ， 也会引起腰痛 。
运动量减少

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怀孕后 ， 孕妇的运动量大大减少 ， 有的孕妇甚至长时间躺坐 ， 运动不足也会造成人的基础体力下降 ， 从而引起孕妇腰痛 。
孕妇腰痛的原因早中晚期各有差异 ， 妊娠早期的孕妇腰痛不会很严重 ， 多为腰酸背痛 ， 主要是子宫后倾 ， 压迫直肠和韧带造成 ， 孕妈妈无需担心 。
人的身体是一个自动化机器一样 ， 只要有一个地方出现问题 ， 那么身体的全身系统就会收到影响 ， 因为某一个部分的损伤就会牵扯到其他的一个部位 ， 这种连带反应是经常见到的 ， 刚刚怀孕的时候 ， 会有各种各样的反应 ， 没有生孩子的挺好 ， 但怀孕之后 ， 女人挺累 。


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第一、子宫增大 。我们都知道 ， 在刚刚怀孕的之后 ， 乳房会胀痛 ， 而且女性的下边开始发生巨大变化 ， 很多第一次怀孕的宝妈都被吓到了 ， 怎么自己的子宫变化那么大 ， 这个是为顺产做准备的 ， 因为子宫的增大 ， 会让女性的胃部、肠道都会收到挤压 ， 而且羊水量会越来越大 ， 腰部受力增大 。
第二、肚子变大 。在肚子越来越大之后 ， 因为肚子是向前的 ， 如果女性想保持一个平衡走路 ， 那么都是用力往后挺 ， 所以我们经常看见孕妇插腰在路边 ， 不知道真相的还以为要有什么大动作呢！真相就是腰疼 ， 插腰缓一下 ， 长期的这样的一个动作 ， 就会对腰部有损伤 。


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第三、频繁孕妇 。有些孕妇的孕吐比较严重 ， 所以就经常跑去厕所呕吐 ， 而呕吐要弯腰下来吐的 ， 而且这个过程是不稳定的 ， 有时候感觉吐完了 ， 但是准备走了 ， 又有感觉 ， 和喝多的啤酒呕吐一样 ， 这样描述 ， 宝爸们就会深有体会了 ， 因为弯腰的过程 ， 肚子也下坠 ， 万有引力的作用 ， 腰部劳累过度 。
第四、孕妇缺钙 。人为什么会抽筋 ， 不是因为太过劳累就是钙不足 ， 以前经常说 ， 从小缺钙 ， 长大缺爱就是这样来的 ， 因为宝妈的钙不足 ， 腰部就容易疼痛 ， 而且胎儿的发育过程 ， 对钙吸收越来越多 ， 他们在肚子不缺钙了 ， 出生之后才不缺爱 。

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