做法：1.鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用 。2.将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成 。
营养师私房话：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育 。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等 。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素A含量特别丰富 。除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人 。
6、蜜糖花生芝麻原料：花生、黑芝麻调料：炼乳、色拉油叮咛：花生最好不去外面的“红衣”，因其有极好的补血功效 。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，这样才能充分被身体吸收 。
做法：1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用 。2.用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可 。
营养师私房话：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大 。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效 。
【丰胸:六道菜 让你胸部尺寸激增】女人不仅要注意乳房外在的美丽，更要重视内在的健康 。只有健康的胸部才能美丽长存，如果你对美胸有什么心得，请进入我来说两句和大家交流 。
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