要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事，况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了 。
办公室美女对零食有着多年的研究，还总结出了一些自己的零食经 。“含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，是日常理想的零食 。比如低脂乳酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等 。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择 。此外，还有苹果片或香蕉片 。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖 。”
15种零食让你变身健康美女
1、葵花子：
【15种狂吃不胖办公好零食】可以养颜 。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富 。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑 。
- 减肥:聪明饮食 狂吃甜点也不胖
- 美体：少食多餐 聪明女人吃不胖
- 减肥：怎么吃都不胖的二个秘诀
- 2 不胖的N个理由
- 爱吃不胖 保持苗条的加餐法则
- 什么时候狂吃零食不胖反瘦
- 晚上狂吃也不胖的秘密
- 日本竞食天后吃不胖的秘诀
- 减肥：三大窍门 晚上狂吃不长胖
- 增强肠蠕动吃不胖减肥法
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。