孕妇怀孕时吃水果比较多，这样对宝宝的发育好吗？ _经验常识

怀孕期间吃水果可能帮助准妈咪补充维生素和矿物质，改善准妈咪怀孕的不适，并且可以让宝宝更加水灵可爱。孕期可以吃那些水果？什么时候吃？有什么注意事项呢？

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孕期水果，给大家推荐：苹果、猕猴桃、火龙果、香蕉、葡萄、梨。

这些水果相对来说比较温和，维生素含量多，口感好，很适合胃口不佳的孕期食用。
孕期尽量少吃的水果：桂圆、荔枝、榴莲，这几种水果虽好，但是吃多了容易上火。
有过敏的准妈咪，尽量不要食用芒果、菠萝等易引发过敏的水果。

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孕期吃水果，可以选择两餐之间，上午十点左右和下午三点左右，这两个时间段，上一餐的食物已被消化，准妈咪容易感到饥饿，此时补充水果，可以缓解准妈咪的饥饿感，并且不会影响下一餐的摄入。

一般情况下，餐前及晚上不推荐食用水果，这两个时间吃水果极容易影响正常进餐及晚上睡眠。

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孕期吃水果，不推荐吃多贵多稀罕的，选择应季水果即可
由于水果中含糖量比较高，所以一定要控制食用量，避免妊娠期糖尿病

孕期吃水果，尽量避免吃冰过的，因为容易引起胃肠道疾病
孕期吃水果，要注意卫生，一定要洗净或者去皮
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孕妇怀孕时吃水果比较多，这样对宝宝的发育好吗？其实怀孕期间吃水果，有很多注意事项，比如什么时候吃，吃什么，吃多少等等。
其实怀孕时吃水果比较多，可能对宝宝发育好，也可能宝宝发育不好。整个孕期吃水果应该坚持三个原则：即适时、适量、适宜。
1，适时

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孕期吃水果适时原则体现在两个方面：
①，怀孕期间吃水果最好在两餐之间（或者是饭后2小时），因为这样即可以避免血糖升高，又可以预防低血糖的出现。
②，怀孕期间最好吃应季水果（反季节水果孕妇最好少吃）
2，适量

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整个孕期吃水果不宜太多，最好保持适量原则。
①，每天吃的水果不宜超过半斤，否则容易引起妊娠糖尿病和胎儿过重（也就是巨大儿）。
【孕妇怀孕时吃水果比较多，这样对宝宝的发育好吗？】②，有些水果好吃，但孕妇不宜一次性吃太多。
3，适宜

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一般不同的怀孕阶段，孕妈咪需要的水果也是不一样的。

①，孕早期：怀孕早期适合吃中性的水果（如苹果、香蕉）；不适宜吃山楂、桂圆、杏子等。
②，孕中期：怀孕中期适宜多吃樱桃、橘子、葡萄、火龙果、猕猴桃、草莓等水果；少吃桃子、榴莲、荔枝、李子等水果。
③，孕晚期：孕8~10个月比较适合吃水分多和维生素含量高的水果，与此同时，尽量少吃容易上火的水果。
总之，怀孕期间吃水果太多或太少对胎儿都不好，建议孕妈咪根据自身的身体状况来选择吃水果的时间和种类。
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你好，很高兴来回答你的问题。很多人都会建议孕妇孕期多吃水果，其实并不是水果吃得越多越好，也不是所有的水果都适合孕妇。虽说孕妇多食用水果，有利于胎儿智力发育，但不是水果任性吃。

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