【减肥：多吃乳制品让你又瘦又健康】乳制品有助于控制体重的作用一方面来源于其中富含的钙质，另一方面来源于乳清蛋白成分 。美国一项为期一年的研究表明，每天两杯酸奶，将每天乳来源钙的摄入量从400毫克增加到1000毫克，结果受试者的血压降低，体重平均也下降了4.9公斤 。
美国田纳西大学营养学院主任麦克-泽梅尔博士解释说，摄入钙抑制肥胖的机理主要是由于膳食钙中的激素水平(钙三醇)有促进脂肪分解、燃烧的作用，并将能量转化给体内的瘦肉质，促进肌肉的合成 。

• 减肥：疯狂吃主食　越吃越苗条
• 香水减肥 芬芳中轻松瘦身
• 因龙丹妮的一句话　快女江映蓉狂减肥甩掉20斤
• 最聪明易行的运动减肥
• 10种快速减肥吃法
• 产后减肥千万别束腰
• 人过中年，看男明星怎么减肥？
• 冬季十大纤体食谱 减肥放心吃
• 产后瘦身比怀孕前还瘦了
• 减肥药常见激素知多少