【四天减肥套餐】[b] 第一天[/b]早餐:水煮蛋白三个酯牛奶350cc全麦土司面包两片 中餐:一颗苹果一根香蕉20个小蕃茄鱼肉一尾(不要太大) 晚餐:干面一碗(不要加调味料) [b] 第二天[/b]早餐:水煮蛋白三个酯牛奶350cc全麦土司面包两片 中餐:一颗苹果一根香蕉20个小蕃茄水煮鲔鱼罐头一罐 晚餐:蛤蜊汤一碗(不要加调味料) [b] 第三天[/b]早餐:水煮蛋白三个酯牛奶350cc全麦土司面包两片 中餐:一颗苹果一根香蕉20个小蕃茄鱼肉一尾(不要太大) 晚餐:干面一碗(不要加调味料) 晚餐:炒饭(不要太油) [b] 第四天[/b]早餐:水煮蛋白三个酯牛奶350cc全麦土司面包两片 中餐:一颗苹果一根香蕉20个小蕃茄水煮鲔鱼罐头一罐 晚餐:干面一碗(不要加调味料) [b] 第五到七天正常饮食[/b]
- 意念决定减肥成败
- 好情绪减肥16条饮食建议
- 三个日常窍门 减肥不用愁
- 香蕉新吃法 美容减肥一举两得
- 秋季减肥最常犯误区
- 四招疯狂瘦身法 让你21天减去16斤
- 七大减肥方法 应对发胖陷阱
- 夏日减肥新方法 玫瑰蜜枣茶
- 巧妙减肥：草莓酸奶最易觉得饱
- 减肥美女们绝对不碰的食物
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。