药字号的复合维生素B，有固定的国家批准的组方，其中主要含有维生素B1，维生素B2，维生素B3（烟酰胺）、维生素B5（泛酸钙），维生素B6五种B族维生素，虽然没有某些其他保健品中含有的B族维生素更全面，但这几种B族维生素的生理功能也都是很重要的 。

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之所以将这多种维生素称为B族维生素，就是这些维生素往往是协同作用，相互促进的，比如说维生素B2，能够促进维生素B6的吸收，同时也能够促进铁的转化，在缺铁性贫血的患者身上，维生素B2和B6，则会有更好的效果 。
多种B族维生素协同作用，对人体起着重要的生理功能，对于人体的神经系统、皮肤粘膜系统、消化系统等多个方面都有着重要的作用，比如说有脚气病的朋友，可能是缺乏维生素B1所导致，而如果是缺乏维生素B2，则可能导致口唇炎、眼部粘膜炎症、生殖器粘膜炎症等问题；缺乏维生素B6可能会导致贫血、嘴唇干裂等问题，而缺乏维生素B3，则可能导致食欲不振，胃肠不适等症状 。
通常情况下，我们保持均衡的饮食结构和正常的营养摄入，身体是不会缺乏B族维生素的，但如果过度节食、偏食，妊娠、有肝脏疾病问题、大面积烧伤或创伤、老年或慢性病患者等，都有可能会出现B族维生素的缺乏问题，如果由上述原因或疾病，造成B族维生素的缺乏，在饮食以外，适量的多补充B族维生素还是非常有必要的 。
药字号的B族维生素质量有保障，价格便宜，是它的优势，对于缺乏相应维生素类型的朋友，是非常适合服用的药物，同时这个药物也有它的不足，比如说备孕期及孕早期需要补充叶酸（叶酸又叫维生素B9，也是B族维生素的一种）的朋友，或者H型高血压需要补充叶酸的朋友，或者2型糖尿病长期服用二甲双胍，需要补充维生素B12的情况，或者长期饮酒，造成维生素B12缺乏的情况，在需要补充B族维生素所含的其他B族维生素时，建议选择相应的药字号叶酸或维生素B12，其价格也非常便宜，通常不会超过十几元钱，由于B族维生素本身具有协同作用，在补充叶酸或维生素B12的同时，不妨也适量的补充复合维生素B 。
最后还是要提醒大家一句，一定要在确实需要补充的情况下再服用药物来补充，这些基础的水溶性营养素，其实只要我们的吸收功能没有问题，饮食又能保持健康和正常，是不需要服用药物额外补充的 。虽然B族维生素时水溶性的维生素，通常略微过量也不会在体内积蓄造成毒性风险，但不论什么营养物质，都不是越多越好，适量的，合理的补充，才是最健康的 。

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复合维生素b的功效与作用是什么？
复合维生素B具有补充维生素B的功效与作用 。用于预防和治疗B族维生素缺乏所导致的各种疾病，如营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等 。
复合维生素B每片含主要成分：维生素B? 3毫克，维生素B? 1.5毫克，维生素B? 0.2毫克，烟酰胺10毫克，泛酸钙1毫克 。维生素B?是糖代谢所需辅酶的重要组成成分，缺乏时，表现为神经痛，四肢无力等周围神经炎症状 。维生素B?为组织呼吸所需的重要辅酶组成成分，缺乏时，表现为口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等 。烟酰胺为辅酶I及II的组分，脂质代谢，组织呼吸的氧化作用所必须，缺乏时，表现为糙皮等症状 。维生素B?为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢，缺乏时，表现为皮炎，唇干裂等症状 。泛酸钙为辅酶A的组分，参与糖、脂肪、蛋白质的代谢 。因此，复合维生素B常用于预防和治疗B族维生素缺乏所导致的各种疾病，如营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等 。

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