痛经是很常见的妇科疾病 。红糖兑黄酒加点儿开水喝 。因为红糖是活血的 ， 黄酒也是活血的 。下来的快一些 ， 它都不堵了 ， 就会减轻痛经 。
热就好 ， 可以敷热水袋 ， 敷膜粉可以
暖宝宝或者暖水袋 ， 红四物汤 ， 来完月经后喝当归红枣红糖鸡蛋汤 ， 平时生活中不要喝冷饮 ， 多喝温开水 ， 适当的运动 。
【经期痛经的话你们怎么缓解的？平常有没有调理？】泡玫瑰花水喝缓解经期痛经 。
敷个暖宫贴 ， 喝温开水
虽然我是男的 ， 但是痛经的时候阔以用暖宝宝效果不错的 ， 同时也阔以用可乐煮姜片乘热喝效果也是不错的 。
暖宝宝敷起来
如果宫寒导致的痛经 ， 可以在坐月子期间吃烧酒鸡使寒气逼出来 ， 好好调理 ， 平时少吃寒凉的食物
喝姜汁红糖 ， 不吃凉的食物
下边是我正在使用的小中药丸调理痛经的真实案例 ， 你可以试试 。

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