2、避免频繁同房 。个别夫妻认为只有同房的次数增加才能更快的成功怀孕 。其实不然，过于频繁的同房反而就会降低精子的质量，如果是让不加的精子与卵细胞结合的，那么胚胎的质量也不会太好，也会影响到宝宝的发育 。
3、避免用药 。备孕的时候，夫妻双方都必须注意不能使用药物 。不管是口服的药物还是输液打针都是不允许的 。因为多数药物都会影响胚胎的发育，在备孕期间用药很容易导致将来的宝宝发育不良，甚至出现畸形 。
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有些女性没有意识到人工终止妊娠对自己的伤害有多大，往往不考虑意外怀孕带来的后果，事后才发现自己无法正常怀孕时才后悔莫及，虽然现代社会的人流不像之前的药流等对女性的伤害，但是无痛人流也一样的，对女性的伤害很大，手术可引起女性子宫内膜受损，出现输卵管堵塞，闭经，盆底炎症等疾病影响女性再孕，从而导致天使迟迟不来，想要健康生育的女性十分后悔 。女性一定要爱护好自己，在不打算要孩子的时候做好相关措施，避免意外怀孕所带来的苦涩后果 。女性的生育年龄有限制，也就是说并非每女性每个年龄段都可以想要孩子就要孩子，女性的最佳生育年龄在22-32岁之间，女性到了33之后生育就属于高龄产妇了，女性的年龄越大对妊娠的影响就越大，女性的年龄变化大，卵子的质量就会跟着下降，年龄越大卵子质量越下降，也就会直接影响到女性健康怀孕，因此如果女性想要一个健康的宝贝的话，重要的就是在最佳年龄段的生育 。妇科疾病对女性的影响很大，尤其是盆腔炎症所导致的不孕不育，如果得不到有效治疗，女性可能一直不怀孕，女性一旦发现自己有妇科类问题，就一定要及时就医，做到早发现早治疗，孩子也就会早早来到自己身边 。压力之下会导致女性内分泌失调，从而出现排卵期紊乱，甚至不排卵等情况，也就导致了女性不怀孕或是难以怀孕的问题 。
1、不要在情绪压抑时怀孕：人一旦处于焦虑和有沉重思想负担的精神状态下，受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育[3] 。
2、不要在疲劳过度时怀孕：过度疲劳会让身体受不了，有一定程度可能会影响孕卵的生长，或者引起受孕子宫的收缩，很大程度上会导致流产或先兆流产 。所以最好不要在疲劳过度时怀孕 。
3、不要在生病的时候受孕：因为疾病会影响体质或者受精卵的质量，以及宫内着床环境，而且患病期间服用的药物，可能会对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷 。
4、不要高龄怀孕：如果怀孕时女方超过35岁，称为高龄怀孕，怀孕期间要加强监护，因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高 。
熬夜，心情长期焦虑，过度减肥 。
我现在就是备孕，有点焦虑，不要熬夜，喝酒抽烟，多运动补充营养，就这些吧
备孕首先不要紧张 不要把怀孕当做作业去做为了完任务而去完放松心情 不要太劳累 调整好作息 把叶酸和女生维生素吃上
1，过冷或者过热的季节不宜受孕
2，不能心情压抑
3，不能有太大压力
4，蜜月期间不要怀孕
5，旅行不宜怀孕
6，患病期间不宜受孕
7，停用避孕药后短时间不要受孕

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