下面八种蔬菜 ， 热量低 ， 饱腹感强 ， 能有效帮助瘦身 ， 也是生活中常见的蔬菜 ， 很容易买来 ， 是方便实惠的减肥佳品 。因为饮食始终是减肥的重中之重 ， 那么平时我们应该如何选择物呢？很多人理所当然的认为只要是热量低的食物就能帮助减肥 ， 其实 ， 还有一些食物可以帮助加速新陈代谢 ， 让脂肪燃烧起来 ， 那么就来看看都有哪些食物吧 。
一、草莓
酸酸甜甜的草莓是大众十分喜爱的水果,它的热量自然也很低,草莓中含有丰富的维生素C以及纤维素,能够有效的预防衰老和新陈代谢降低,草莓既可以榨成水果汁也可以成为果蔬沙拉的主要食材,更可以制作成布丁来满足我们的食欲.
【实惠消油去脂的八种减肥果蔬】二、苦瓜
苦瓜的热量非常低,吃多少都不用担心会发胖.苦瓜中含有大量的粗纤维,是不可多得的排毒瘦身食物,经常吃苦瓜可以有效的减少体内的脂肪含量,并且清洁肠胃,让身体更加的健康轻盈.比较受欢迎的苦瓜食谱包括苦瓜闷蛋、凉拌苦瓜以及苦瓜汁.

• 它是最实惠的养生法，什么时候开始都不晚！多做一次，身体就好一点
• 自制速效减肥茶方便又实惠
• 5款美容去脂瘦身汤轻松DIY
• 豆豆减重便宜实惠
• 九大减肥去脂食物
• 教你如何能吃去脂肪
• 小孩的衣服怎么搭配更实惠？
• 速效减肥九大去脂食物
• 跑步减肥得要领 去脂不长肌肉
• 经摩擦拍打法去脂瘦脸瘦身