室内环境
保持室内的空气清新，适当的通风换气，温度保持在18-20℃，湿度≥60%为宜 。饮食方面少吃像羊肉、红枣和枸杞这样爱上火的食物，多吃清热凉血的水果和蔬菜 。
针灸推拿

文章插图
清肺经
【位置】无名指末节罗纹面 。
【操作】由指根向指尖方向直推 。
【次数】300次 。
清胃经
【位置】 拇指掌面第2节 。
【操作】 由指根向指尖方向直推 。
【次数】 100-500次 。
清肝经
【位置】食指末节罗纹面 。
【操作】食指伸直，由指根向指尖方向直推 。
【次数】200次 。
大椎穴点刺放血拔罐
用75%乙醇消毒后，用梅花针采用较重的手法叩刺皮肤，至局部皮肤潮红或有血珠渗出，再用经过消毒处理的气罐或火罐进行吸拔；
留罐5-10分钟，拔罐出血量以约3-5毫升为宜；
取下罐子后擦干血迹，刺血处用消毒干棉球擦拭干净，用碘伏再次消毒；
注意放血后24小时内伤口避免沾水，一般一周操作2-3次即可 。

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