常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心 。这也是热瑜伽的一大特点 。6Kn康易健康网
注意：一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状，请马上停止练习，出去通风 。如果试过几次后症状依然没有改善，说明你的体质不适合这种瑜伽体系，建议选择其他的 。6Kn康易健康网
【瘦身瑜伽大汇总】练习时要带毛巾和水 。练习后不要立刻洗澡，等汗液干透，毛孔收缩后再洗，更有利于毒素排出 。6Kn康易健康网
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