抗癌的蔬菜有哪些呢？( 三 ) _经验常识

当然，吃还是和癌症密切相关的：
合理均衡饮食，吃的多不如吃的全，规律饮食，切勿暴饮暴食，参考昨天发的问答，生活中要远离一些致癌食物。
最后，告诉您一个健康公式
吃的对+动的勤+睡的香+想的开=癌症远离我
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这个问题其实是要分两个方面来说的，首先没有什么蔬菜有抗癌的效果，所以得了癌症以后，不要指望吃蔬菜可以起到治疗和调节的效果的，这是不存在的虽然很想有这样的效果但是没有．第二就是癌症产生的原因和人体抵抗力有关，就是当人体抵抗力变弱时，不能灭活体内产生的正常量的癌细胞所以才会产生癌症．
原因就是每两亿个正常细胞就有一个会产生癌变变异的现象，所以人体是数千亿个细胞构成的，随时会产生一定量的癌细胞，但是在免疫力正常时，是可以把这个变异了的癌细胞给清除掉的，所以正常免疫力和略敏感一点的人是不会得癌症的，而当免疫力下降后没能灭活每天产生的正常量的癌细胞时就产生这个病了．这也是为什么患癌症的人多的原因，是因为一定数量的正常细胞必然有一个会癌变，这种状态是一直产生的不断产生的，所以抵抗力今天好明天不好问题就可能出来了，而人无千日好是常态．
所以有了这些生理现像以后，就可以对症的进行调节，吃一些疏菜食物中药是可以提高免疫力的，不是说这个蔬菜抗癌是他可以提高免疫力，像苦瓜了．山药了．黄芪了．足量的营养的．有生物碱丰富的，维生素丰富的都可以让抵抗力正常和略有提高．这时就起到了一个维护的效果．所以没病前要吃五谷杂糖各种蔬菜不要单一化，患病后靠吃蔬菜是没有意义的是需要早手术早放化疗才有机会好起来．要认清这个事的本质，饮食上还不能单一，单一的饮食会降低免疫，所以不是说那种蔬菜好就单一的吃这样反而就不好了．
客观的说，没有哪一种蔬菜被证明单独食用可以防癌。
合理健康的饮食，是保障身体健康的前提。
只依靠多摄入某种蔬菜来达到防癌的作用是不科学的。
我们经常会见到某些相关研究表明常吃某蔬菜可以降低某种癌症的发病率，但是实际上很多结论缺乏相关证据证实，基本都是观察类、调查类的研究，缺乏因果关系的证实。
这里我不是说蔬菜不好，多数蔬菜是公认的健康食物，蔬菜中还有多种对于人体有利的营养素，饮食中摄入足够量的蔬菜对于身体有益，在一定程度上还是可以降低癌症的发病率，但是结果并不是绝对的。
总结：
多吃蔬菜有益健康，种类可以多样性，不必拘束与哪一种。
个人客观观点，不喜勿怪。

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