会影响身体健康！关于睡眠的问题真是困扰了很多人，有些人是被迫熬夜，有些是主动晚睡，但是长期睡眠不足对于身体健康的影响真的很大，国内外许多调查研究都证实过这个问题 。
《生命时报》发表过相关报道，睡眠在6.5～7.4小时之间死亡率最低，少于4.4或高于9.5小时，死亡危险率会成倍增高 。
长期睡眠不足的危害：
【睡眠不足会短命，是真的吗？】愿今夜的您，早点休息，有个好梦 。

谢谢阅读，希望对您有所帮助 。
睡眠少会短命是假的 。是骗人的，也是吓那些失眠之人的 。是产假药推消骗子赚钱的可恶手段 。
我由于妻子去世，长期不舍，沉浸于忧伤思念中，又担心儿孙，压力自增，导致失眠 。失眠很痛苦，但这是老年人生理正常表现，我由于无知，治病心切，在头条广告中留了电话，头条不断推荐失眠药广告，有云南七叶，广州的，内蒙的，武汉的，山东临沂的，电话也不少给我讲失眠坏处，说是搞活动，优惠，一个疗程一千多 。不过我推辞了 。但经不住诱惑，我就按药名上京东，淘宝网上去找，找到有关药，也买了，可药没有什么效果 。我如果白天锻炼锻炼，出汗累了，晚上就会多睡 。药有三分毒，剩下药我也扔了，吃了反而会害我 。失眠一是生理二是心理，如果愈怕，失眠会愈严重 。如果说失眠会短命，失眠就治不了了 。因此，不要相信骗子，要相信自己 。自己会失眠，自己就会不失眠 。一切都是靠自己把握 。
骗子滚远一点 。

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睡眠不足伤身体 长期肯定会影响寿命 建议规律作息 根据自身感受每天睡眠保证6-8小时 。
如果是长期睡眠不足肯定是会影响健康的，首先就是导致身体免疫力下降，从面部人看起来会很憔悴 。
身体长期处于亚健康状态危害还是很大的，工作学习不能耽误睡眠，每天要睡够八个小时,不要熬夜，做到早睡早起 。


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短期睡眠不足会很明显的导致记忆力下降，爱忘事，因为大脑一直处于疲劳状态，未能得到良好的休息，精神不能集中，影响分析力、判断力，不管是处于学习还是工作状态影响都是很大的，这往往是导致痴呆的主要原因之一 。
影响身体代谢功能，加重黑眼圈，使皮肤加速老化，所以爱熬夜的人看起来都会老很多 。


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长期睡眠不足诱发心脏病的几率大大增加，严重者会出现猝死的可能 。导致免疫力低下，可能会出现心脑血管疾病的危险 。
睡眠不足已经成为新一代年轻人的健康杀手，尤其是习惯性熬夜的，应该马上改掉这个坏习惯，有些人虽然睡够了八小时，但是熬夜的晚睡的危害性更大，毕竟身体才是革命的本钱，养好一副好身体是对自己乃至家人最大的负责 。
也不一定 。有的人睡眠很少，但是吃饭多，全靠饭顶着，也活到很大年纪 。
身体是革命的本钱，身体就是一台高精密的机器，比如说一台车你会让他最高速的不停转吗，
觉是补不回来的，会休息才会更好的工作

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