【冬季要瘦就吃这些减肥食品】过多的脂肪不仅会让苗条大打折扣 ， 还会让血液粘稠度升高 ， 胆固醇增加 ， 以至对心脏的健康产生威胁 。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果 ， 不妨选择最有效的食物 ， 帮助你吃掉体内脂肪 。
1.香菇：能明显降低胆固醇、甘油三酯水平 ， 且可使体内高密度胆固醇增加 。
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