如果需要调节身体某方便的疾病，建议选择15头、20头三七等；
如果需要煲汤做药膳，作为保健，建议选择30头、40头三七等；

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总之，头数越多，表明三七越小，头数越少，则三七越大 。购买三七，应该以个头大、坚实、表明细而光滑、断面灰绿色或灰黑色的为佳 。
首先，一般买三七的时候，规格都是按头的，意思是说一斤三七能称的个数，能称多少个就是多少头 。

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在我们购买的时候，大家一般都知道，三七头数越少药效就越好，但是我个人认为买30头左右的相对比较实惠，效果也不错，这个说出来只是给大家做一个参考 。

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挑选三七的时候，我们也要看它的“形象” 。通常表面饱满一点、坚实、表皮光滑、没有什么枝节的好一些，这样买是为了避免被提取过或者是陈年旧货 。而且这样的三七里面的皂苷含量也比较高 。

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切开看一下三七的内部，如果是空心，通常有这几种情况，化肥作用的结果，死三七冒充好三七 。选干透的三七 。没有干透的三七，买回来容易变质，不易打粉，而且不划算，试想一下，如果你买的三七是30头的，没有烘干，水分就可以让三七多出很多头了，那么中间差了多少钱呢？所以，这个问题一定要注意 。


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另外，我们买三七粉的时候，首先要打开瓶盖闻一下，三七的味道大不大，一般药味会比较大，如果味道淡有可能掺假了，这也就是为什么三七粉比三七便宜很多的原因 。三七粉在冲泡的时候，会溶于水中，少许沉淀或许是不可避免的，但是沉淀物通常颜色较浅，如果颜色太深，建议大家就不要喝了，有可能是假的三七粉 。

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三七断面的颜色 。我们可以看一下三七断面的颜色，一般断面颜色是灰绿色或灰黑色 。这样的三七比较好 。商家和产地 。


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在我们选购三七的时候，要看一下产地和商家，一般大多数产地都是文山，要购买正规商家，而且有固定经营场所的商家，这样在我们选购的三七出现质量问题的时候，才能及时解决问题 。最后建议大家要用三七粉的时候，尽量自己挑选三七，把三七洗干净（用刷子刷一个，晒干一个，不要全泡在水中洗），然后送到药店，让药店的工作人员帮忙打粉就可以了 。


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自古以来，三七就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿止痛的功效，因此便有了“金不换”、“南国神草”的美誉 。现如今已被广泛应用，能治疗很多种疾病，而且效果显著，但神奇的三七究竟该怎么选择？

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【怎么挑选三七？】三七
三七，主要用于治疗全身的血瘀，其最主要的成分是三七总皂苷 。
三七有“铜皮铁骨”之称，药用三七一般为三七粉，易溶于水且易被人体吸收 。现在市面上常见的正规三七粉，一定是以三七的主根做入药部分，且药用价值高 。

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