尽量避免空腹，尽量少食油腻食物，因为空腹和油腻食物会增加消化道对铅的吸收 。
经常食用含钙丰富的食物，如乳制品和豆制品等 。经常食用含铁、锌丰富的食物，如动物肝脏、动物全血、禽畜肉类、蛋类、海产品等 。
经常食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果等 。
如果严重，可以选择排铅直接，补充钙、锌、铁或者服用水苏糖等物质都可以起到排铅的效果 。
血铅水平低于250微克/升的儿童通常不需要进行药物驱铅治疗，如能重视查找并去除铅暴露源，通过健康教育和行为指导纠正手-口动作等不良行为习惯切断铅暴露途径，给予正确营养指导减少铅在体内的吸收，血铅水平亦会有显著下降 。
远离铅的来源：

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注意孩子手的清洁减少铅进入体内的可能，阻止手到口行为，常洗手(尤其在画画以后，应用肥皂揉搓手心、手背、指尖、指缝，再用清水冲净) 。勤剪指甲 。

居室卫生应注意经常清洗玩具；地板尽量湿抹，不让灰尘扬起；经常湿擦百页窗；到大型超市买有品牌的优质餐具(彩釉表面突出、摸着粗糙的，含铅量高) 。
养成良好卫生习惯不要让孩子啃咬、口含钥匙(铜、铝坯中加了2%铅)、铅笔(笔芯由石墨和粘土组成，而有些外层涂漆中含铅)和拉链上的小把手；每天早晨用自来水时，头水放掉3分钟；不用热水管中的水饮食、调奶 。建议用过滤水 。
给孩子建立一个良好的家庭小环境，家庭用燃煤应尽早换成液化气，成人在抽烟时应尽可能远离宝宝，让宝宝远离二手烟和三手烟 。装修3年以内的尽快安装空气净化器 。室外活动宜带宝宝到绿化地带或公园，不去或少去马路边玩耍 。
注重合理的饮食营养，尽量减少铅在肠道内的吸收 。由于环境因素宝宝或多或少总会接触到铅尘，但铅在肠道内吸收与孩子的营养密切相关 。铅和钙、铁、锌是从肠壁上同一通道转运吸收进入体内的，如果宝宝缺钙、缺锌、缺铁，通道就被铅占据了，从而大量铅被吸收 。因此合理的营养摄入能尽可能地杜绝铅 。补充钙、铁、锌，应注意量要充足
其次是使用一些具有排铅功能的保健品，海参、海带、紫菜、魔芋、大蒜、乌龙茶、刺梨、猕猴桃等，膳食纤维等食品也具有排铅作用 。也就是说，一般的儿童铅中毒并没有想象之中的那么可怕，没有必要非得去大量的服用排铅药，那样有百害而无一利，反而会给孩子身体造成危害 。
所以，家长每年应定期带孩子到正规的专业门诊去检测一次血铅，一旦发现血铅超标要早诊断、早治疗 。

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