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但是虽然鹅蛋对孕妈的身体有这么多的好处，孕妈也不应该吃过量，无论什么东西适量就可以，如果过量的话可能反而影响了身体的吸收，对身体产生影响 。
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在怀孕时，什么时候吃鹅蛋最好？相信不少人孕妇听过孕期吃鹅蛋能够去胎毒，尤其是家里有老年人的，孕期通常会买了鹅蛋给孕妇吃，那么吃鹅蛋究竟能不能去胎毒呢？还有，什么时候吃鹅蛋最好呢？

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其实，鹅蛋本身并没有去胎毒的作用，但是它的营养价值比较高 。鹅蛋的卵磷脂丰富，有助于宝宝的大脑发育 。蛋白质含量也比较高，孕期适量的食用，能提高免疫力 。但是鹅蛋不宜多吃，会加重肾脏负担 。

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通常认为鹅蛋有去胎毒功效的，在孕中晚期，即7-8月份吃比较好 。但实际上，孕期什么时间吃鹅蛋都是可以的，因为鹅蛋的营养价值不会随之吃食的时间而增多或减少 。孕早期可以一天吃一个，但到了孕晚期，就不能每天都吃了，否则会营养过剩 。

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1.高血脂、高血压
鹅蛋的蛋白质和胆固醇含量高，因此，高血脂和高血压的人群不宜吃 。
2.容易腹泻的人
鹅蛋不利于消化，容易腹泻的人肠胃功能本就比较弱，再吃鹅蛋的话，会加剧腹泻的情况 。
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怀孕的时候，家里有老人就会说：多吃些鹅蛋，宝宝生出来，聪明健康，白白胖胖 。怀孕吃鹅蛋，似乎就是为了去胎毒，事实真的如此吗？孕期吃鹅蛋有哪些好处？什么时候吃最好呢？
鹅蛋的营养价值其实和鸡蛋差别不断太大，鹅蛋中含有丰富的营养物质，蛋清中含有优质蛋白质、蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、铁、磷等微量元素，这些物质对于胎儿的成长发育有着重要意义，尤其是卵磷脂、钙、铁元素，是胎儿健康成长、大脑和神经发育及准妈咪身体健康的必须营养元素 。
鹅蛋性温，补气益中，准妈咪吃鹅蛋，好处是很多的 。
怀孕之后，很多人会跟你说，孕晚期的时候开始吃鹅蛋，宝宝出生没胎毒 。其实所谓的胎毒只是孕期准妈咪吃高糖、高脂、高热量、辛辣刺激食物产生内热，从而使宝宝出生时候出现湿疹等情况的一种说法，并没有科学依据能说明孕期吃鹅蛋会让宝宝避免这些情况发生 。所以，孕期吃鹅蛋，仅仅是为了身体好而已 。
孕期吃鹅蛋什么时候最好？鹅蛋的营养价值和鸡蛋是类似的，你完全可以把它当成鸡蛋的替代品，孕期什么时候都是可以吃的 。你可以选择做水煮蛋、葱花炒鹅蛋、蒜苗炒鹅蛋都是不错的 。
鹅蛋虽好，但吃多了也会不利于健康 。孕妈吃鹅蛋，从怀孕的时候就可以吃，早晨可以吃、中午可以吃，晚上也可以，但是每天一到两个为宜，吃多容易不消化 。
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孕妇吃鹅蛋什么时候吃最好？
孕妇从怀孕四五个月开始就可以吃，可以促进胎儿神经系统的发育，在孕晚期吃鹅蛋，有助于去除胎毒 。

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