苹果牛奶瘦腹法
【2天见效的苹果牛奶瘦腹法】苹果牛奶瘦腹法每次只需两天 ， 到第三四天就恢复正常饮食 ， 然后再开始两天 。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果 。不过 ， 关于这种减肥方法不少专家认为对身体有害 ， 想要减肥的人要注意量力而行 ， 身体最重要哦！
第一天：苹果1公斤 。全天只能吃苹果 ， 不能喝水 ， 不能喝酸奶 ， 不能吃任何东西 。吃的时候将苹果洗净 ， 然后一小口一小口地吃 。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml ， 分成6等份 ， 每次喝1份 。全天只喝牛奶 ， 不能吃其他任何东西 ， 渴了就用牛奶代替水 。
康易健康提示：喝牛奶日很关键 ， 不能喝水 。如果循环几回 ， 体重肯定可以下来 ， 而且会比较切实地减掉体内的脂肪 。
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