你觉得喝普洱茶真的能减肥吗？( 三 ) _经验常识

都说喝普洱茶减肥，不知道大家有没有发现，普洱茶的从业人员很多都有点胖，这是为什么？
普洱茶确实有很强的消食解腻的功效，喝完茶会觉得肚子饿，当这个时候你如果不控制饮食，一饿就多吃，还吃些大鱼大肉很油腻的东西，那肯定就会胖起来。正常情况你吃一碗饭，喝了茶之后能吃三碗，吃完后觉得腻又喝茶，喝了茶又觉得饿又吃。长期以往，恶性循环，就变胖了。
所以如果想要通过普洱茶消食解腻这一特点减肥的朋友们，我不知道你能不能减下来，但如果想要通过普洱茶增肥的，没准还真可以。
我是老吕，做茶十多年，常年往返西双版纳、临沧、德宏等各大茶山。以上均是我的个人观点，仅供参考，也欢迎大家跟我一起交流。
不可以，可以助消化也减不了肥，不然所有人天天抬着杯普洱茶，世界上就没有胖子了，可能吗？不可能，所以想要减肥，需要合理安排饮食并且养成良好作息规律，每天适度锻炼，长期坚持到底
普洱茶是可以减肥，但普洱茶的减肥效果显著程度，会因个人体质不同而有所差异。普洱茶中含有一定的维生素C，维生素C能够抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，可以在一定程度上减少脂肪的增生。普洱茶能够减肥还因为普洱茶中含有大量的儿茶素，儿茶素可以与人体内有些物质结合而形成水和其他物质，在一定程度上促进人体新陈代谢的加快进行，人体内的热量燃烧速度会随新陈代谢速度加快而加快。普洱茶之所以能够减肥，还由于普洱茶在发酵过程中会形成一定益菌群，益菌群可以抑制人体肠道，对外来的某些油脂类以及糖分的吸收利用，可以减少人体内热量的增加，在一定程度上也可利于减肥。
欢迎关注百里遥！
科学的来说呢普洱茶的减肥效果来源于两方面，一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用，这两个因素都是经过实验论证得出来的结论。接下来北辰给大家分享一些自己的感官看法。
北辰曾有个女性朋友，减肥多年未有成果，她属于那种也爱运动，但是管不住嘴的类型，每次运动过后又吃一堆东西，一来二去，运动量在增加，体重还是没有变化。后来听说普洱茶可以减肥，也就抱着死马当作活马医的态度试试。果然她的体重也慢慢减下来了。
我们来分析一下这件事啊，我这位朋友呢，属于口头比较好的那种，导致了她的体重的增加，她也在靠着运动减肥，可惜吸收更好了是吧。她和我说过，在每次运动过后吃完东西，她就泡一杯普洱喝一喝，她觉得挺有效果的，以前运动过后吃完东西都是撑的，饭后一杯茶，那种感觉半个小时左右就消失了。
普洱茶在她减肥的过程中扮演着什么角色呢，是那个为她加快分解脂肪的作用。以前她虽然运动，但是又给不回来了。喝茶之后，食物油脂加快分解，身体吸收少的同时自身脂肪也被分解，加之她的努力锻炼，自然就瘦了。
这里可能有朋友要问了，既然普洱茶真的有效果，那我就靠它来减肥不就行了吗？这里就走进误区了，普洱茶其刮脂作用呢，毕竟都有科学的理论依据做支撑，但是说到拿来减肥，那就得另当别论了。我喝茶且多喝茶并不能一定能达到减肥的效果，我们要知道，茶从本质来说只是一种健康的饮品，他不属于药物，而且市场上那么多的减肥产品，吹嘘的成分明显大，真的能有效果的有多少呢？
我朋友的例子已经说明，她减肥的成功离不开运动，普洱茶只是更加锦上添花的达到了这个过程，所以想要减肥的朋友们，运动和普洱，那是相当的搭配啊。当然了，关于普洱茶的喝法，还有很多有趣的小知识，下次在做分享吧。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。