男子每晚熬夜到3点查出胃癌！熬夜比你想象中更可怕 _熬夜

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昨日，一则男子每晚熬夜至3点查出胃癌的新闻冲上热搜，熬夜可能比你想象中更可怕。
熬夜比你想象中更可怕
熬夜增加胃癌几率
香港大学的一项研究发现，当大鼠被剥夺睡眠7天后，胃部的血流量可减少15%，胃黏膜也有30%～50%的损伤。反映到人身上则意味着缺乏睡眠易导致胃黏膜受损，从而易患上消化性溃疡病。
消化内科主任医师陈昱倩介绍说，人体的胃肠道也需要休息，以实现自我“保养” 。熬夜则让胃肠道休息的效果大打折扣，影响胃的修复和保护能力，使胃肠功能减弱。长此以往，胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病会接着出现。此外，一些人熬夜时习惯进食，会增加肠胃负担，也会导致胃病。
熬夜易诱发糖尿病
复旦大学附属中山医院内分泌科主任医师石凤英：对于有糖尿病家族史的人来说，熬夜往往会增加患糖尿病的几率。这是因为和其他人相比，有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因，如果条件适合，就像种子遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。

熬夜容易致高血压甚至猝死
东南大学附属中大医院心内科主任医师丁建东：有研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的会导致猝死。
熬夜易患癌
医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。
常熬夜容易抑郁
泰国国立玛希隆大学的研究者发现，喜欢熬夜的2型糖友比早睡早起的2型糖友更易抑郁。
研究者从美国和泰国选取了近500名2型糖友，其中七成为女性。所有参与者在调查问卷上报告了他们的抑郁症状、睡眠质量，以及偏好的活动与睡眠时间。分析结果显示，两组受试者中，偏好夜间活动的病人比偏好白天活动的病人有更多抑郁症状。在研究者调整了可能影响发生抑郁的其他因素（如睡眠质量、年龄和性别等）之后，上述结论依然成立。
这项在美国内分泌学会年会上宣读的研究成果表明，养成早睡早起的习惯，更有利于糖友的身心健康。
熬夜伤害眼睛
熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。
此外，眼肌疲劳还会导致暂时性的视力下降。长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。
熬夜引发神经衰弱、头痛失眠
人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题。
熬夜增加乳腺癌风险
加拿大一项医学研究发现，长期上夜班的女性，患乳腺癌的几率会翻倍。此前，加拿大皇后大学的研究人员对1134名女性乳腺癌患者与1179名健康女性的健康资料进行了比较，结果显示，与其他女性相比，夜班工作达30年以上的女性，患乳腺癌的几率增加了两倍，这说明熬夜对于患乳腺癌有着直接的影响。

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