【每天喝酸奶 瘦腰又丰胸】奶家族大当家--酸奶
20世纪初的研究发现 ， 酸奶中的乳酸菌就是使保加利亚居民长寿的原因 ， 从而使乳酸菌名声大噪 。近年来 ， 酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单 。酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果 ， 以酸奶代餐 ， 不仅能清除宿便 ， 更能起到瘦身作用 。
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