许多人减肥用尽各种办法都达不到目的 。其实如果是单纯性肥胖，用饮食配合适量的运动既能达到减肥的目的 。食物本具有各种能力，在减肥中，可以利用食物本身的功能，补充营养成份，使您减肥成功 。哪些食物有益于减肥呢？
【你也喜欢吃的营养减肥食品】构成食物的原材料不同，即使饮食量相同，产生的减肥效果也会完全不同 。只要营养均衡即有益于减肥 。下面介绍的是有益于减肥的几类食物 。

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