1、雾和霾的定义：
1.1、雾：在水汽充足、微风及大气层稳定的情况下，相对湿度达到100%时，空气中的水汽便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾 。

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1.2、霾：也称阴霾、灰霾，是指原因不明的大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象 。霾的核心物质是空气中悬浮的灰尘颗粒，气象学上称为气溶胶颗粒 。

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2、两者的危害：
2.1、雾的危害：
2.1.1、一般的雾是无害的，但如果空气里含有一些有害气体，与水汽结合形成的雾才会有害 。雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度 。而且，一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢 。因此，雾天空气的污染比平时要严重的多 。
2.1.2、浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高 。
2.1.3、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢 。
2.1.4、雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象 。
2.2、霾的危害：
2.2.1、影响身体健康 。灰霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物 。其中有害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子等，直径小于10微米的气溶胶粒子即粗颗粒物，直径小于2.5微米的即常说的细颗粒物，可吸入颗粒物(可吸入肺)，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中 。由于灰霾中的大气气溶胶大部分均可被人体呼吸道吸入，尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌 。
2.2.2、太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致小儿佝偻病高发 。
2.2.3、影响心理健康 。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控 。
2.2.4、.影响交通安全 。出现灰霾天气时，室外能见度低，污染持续，交通阻塞，事故频发 。

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2.2.5、对心血管系统的影响 。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作 。

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我个人认为，现在单纯的雾已经很少了，因为空气的污染，哪怕是雾，也会与空气中的有害物质接触生成别的有害物质，所以我们要爱护好我们的环境 。
其实不管是雾还是霾都含有一定量的对人、畜呼吸道有刺激性的细微颗粒 。区别只是雾中的含量比较少而霾则是以微尘颗粒为主，借助于雾大量悬浮在空气中 。所以，霾对于人和畜的危害更大些 。
雾和霾相比之下霾比雾对人体的危害更大，雾是水蒸气在冷热气温的相互作用下悬浮在低空的微小的液体，其中含有空气中微量的杂质，人体吸收则不利 。而霾是空气中大量的污染物，如烟尘，废气等等遇到蒸气浓雾而结成的微小的颗粒，颗粒中含有大量的对人体有害的物质，一旦被人吸入，则直接伤害气管和肺，严重的造成肺部感染 。

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