您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题 。
怎样做可以提高受孕的几率，并且怎样可以更快的怀孕呢？

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一、管理好自己的体重
无论是过胖或是过瘦，都不利于受孕，影响到怀孕的几率，所以女性最好要管理好自己的体重，不能过胖也不能过瘦 。如果比较瘦的女性，要多多增加营养的补充，如果过胖的女性，要控制饮食并且还要结合运动瘦身，这样才可以提高人的身体机能，但如果体重一般就不要再减肥了 。
二、保持良好的作息
有规律的良好的作息，对于人体是至关重要的，良好的睡眠对于人体更有很多的好处，一些准备要孩子的女性，早睡早起是很必要的，如果在上班，减少加班的时间，尽量不玩手机，不要熬夜，而且这样良好的作息不仅仅对怀孕有很好的作用，对女性身体本身也是很好的 。

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三、补充营养
如果准备要宝宝，还要提前补充营养，胎儿在母体中成长发育，需要依赖母亲才能更好的成长，而且在前三个月的时候胎儿需要更多的营养，母体需要提前补充营养，补充叶酸等等，而且在日常的一日三餐，也要坚持合理搭配，应食用多样的食材，荤素相结合，一些对女性身体有利的食物可以多食用一些，而且女性最好避免食用油腻、刺激、辛辣、生冷等食物 。
四、把握好排卵期
如果可以掌握好排卵期，那么就可以大大的提高女性的受孕几率 。如果觉得自己算不好，可以使用排卵试纸 。
五、在孕前进行检查
如果夫妻一直在避孕，之后想要准备怀孕生宝宝，那么最好在备孕之前进行孕前检查，检查一下自身的身体状况，这样如果身体有疾病等还可以尽快治疗，以免出现备孕很长时间没有效果的情况 。

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六、保持好心态
不要因为备孕，心里就一直想着这件事，要保持自身放松，不要增加心理压力，否则也是不利于受孕的 。
如果我的回答对您有帮助，请关注@糖果妈妈，每天为您推荐安全实用育儿知识，感谢您的关注 。
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备孕，男女双方都很重要！要提前做好孕前准备，做好孕前检查 。确认身体条件适合备孕了，可以通过以下几点尽快备孕:
1.补充相应的营养物质 。备孕期间注意食用叶酸、维生素E含量较高的食物，多数水果、蔬菜、坚果、动物内脏中含量较高 。
2.男性保证充足的睡眠，保持充沛的精力，能够提高精子活力 。
3.选择排卵期间行房 。一般排卵日在月经来潮前14天，排卵日的前3天，后1天，共5天都是受孕成功率高的日子 。
4.选择测排卵试纸和监测体温的方法来辅助测算排卵日期 。排卵当日体温比平时稍低，排卵后体温较平时升高0.3~0.5度 。
5.好心情，轻松的情绪和氛围，以及夫妻感情恩爱都能够提高受孕的机会 。
6.要注意备孕期间夫妻双方都要忌烟酒 。
备孕期间你就该吃上叶酸片了，对你之后怀孕也有好处，药店有计算排卵期的试纸，排卵期间同房后在屁股下垫两个枕头，这样能增加受孕几率，男士就不要熬夜、抽烟、喝酒了 。祝你们备孕成功，有一个健康宝宝！
很多人明明身体一点问题都没有，可是就是难以受孕，反复去医院做检查，可是始终找不到原因 。一个朋友从开始备孕到现在已经过去了很长时间，可是肚子一点变化都没有，另一个朋友备孕比她晚，可是肚子已经渐渐大起来了 。

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