经过一段时间后，宫缩会来得比较猛烈，疼痛向下腹扩散，或有腰酸、排便感，这种宫缩是在为宝宝出生做准备 。此时准妈妈不要过于紧张，最好能分散注意力，放松心情，配合医生指导 。还可做安产操、拉玛泽呼吸法等配合宫缩，以便更顺利进行分娩 。
2、假性宫缩症状 。
假性宫缩又称迁延宫缩，是偶发的子宫收缩 。主要特点有三个：时间无规律、无周期性、程度强弱不一 。假性宫缩一般在孕6周左右就会开始，但很多妈妈不会感受到，一直到孕中期才会有比较明显的感觉 。在妊娠最后几个月尤其是最后几周内，会出现明显的不规则宫缩 。
温馨提示：宫缩应注意什么?
1、宫缩时，准妈妈应避免慌张，要冷静下来，分析是否是真正宫缩，要特别注意早产的发生 。
2、如果孕妇还没到预产期，但在计算宫缩时发现每小时宫缩次数在10次左右，属于宫缩频繁，应及时到医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生 。
3、宫缩一旦发生，准妈妈会感觉疼痛，如果同时还出现流血、流水等症状，就应考虑早产的可能 。如果准妈妈怀孕还不满37周，但1小时内却出现4次或4次以上的宫缩，也应该马上到医院检查，以防意外情况发生 。

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大部分人眼中的宫缩应该是疼痛无比的，这里大力医生要说的是，这个不全是哦！
其实宫缩分为假性宫缩、真性宫缩两种 。

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产妇即将分娩前数周，由于子宫肌肉比较敏感，往往会出现不规则、持续时间短、力量较弱且仅局限于下腹部和腹股沟区的子宫收缩，经数小时后又停止，并不会导致子宫颈口张开、胎头下降，所以并非临产，故称为假性宫缩 。这种宫缩往往无疼痛感，可能孕妇仅有紧绷感，部分孕妇甚至在中孕期就能感受到不规律的宫缩 。经产妇要比初产妇更为多见 。

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真性宫缩也是临产的标志，其有规律且逐渐增强，持续时间30秒或以上，间歇5-6分钟，同时伴随宫颈管慢慢消失，子宫口扩张（宫口开全直径可达10厘米），胎儿先露部分下降，而且不会被镇静药物所抑制！到分娩时，宫缩间隔时间1到2分钟，而且每次会持续60s，不仅有腹部紧绷感，而且疼痛剧烈！产妇这个时候往往有排便感 。
宫缩有哪些表现？
宫缩常表现为腹痛、腰疼等 。
子宫收缩简称宫缩，为子宫不随意的、规律的阵发性收缩，贯穿于整个分娩过程 。临产前最后几周，宫缩经常会不规律地出现在傍晚时分，持续两三个小时，腹部开始变圆变硬 。可能在此期间下腹部还会有拉扯感，伴有轻微的疼痛 。一般子宫收缩时间最多为60秒，一天经历多次 。临产时，正常宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2～3分钟，持续50～60秒，具有节律性、对称性、极性及缩复作用等特点 。宫缩可使宫颈管消失、宫口扩张、先露部下降及胎儿胎盘娩出 。如果宫缩较为明显具有一定的规律，应及时就医 。
本内容由河北医科大学第四医院 妇瘤科 主任医师 刘红审核

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