想不到的瘦身秘密
细节决定成败 ， 减肥是否成功也在于生活中的一些细节 。而看似非常简单的举动 ， 组合到一起就成了瘦身减肥的秘密 ， 秀体体重管理师、网络私教金山如是说 。下面是他给大家的一些建议 ， 供参考 。
1. 少吃多餐——把能量摄入分散到全天 。
【打死想不到的瘦身秘密】所以你必须把能量摄入分散到全天 ， 这样你的新陈代谢才不会减慢 ， 精力也更加充沛 。
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