然后呢？可以食用豆类及一些豆制品，豆制品里面富含蛋白质，维生素，比如呢，像豆油含有健康的脂肪，能降低血清里面的胆固醇及甘油三酯
还有呢，糖尿病患者，可吃一些，能够降低血糖的一些食物，比如像苦瓜，香菇，南瓜，柚子
糖尿病患者，不应该吃什么食物，或者说不适合吃什么食物 。不适合吃一些高胆固醇的食物和一些动物的脂肪像动物的肝脏心肺，还有鸡蛋黄肥肉，猪，牛羊油等这些容易将血脂高，容易发生，动脉硬化
也不要去吃一些含糖量高的食物，如水果罐头，汽水，水果，冰激凌，蜜饯等这些糕点因为会将我们的血糖升高
当然最好不要喝酒，因为呢酒精它能够使我们的血糖发生波动，尤其是空腹大量饮酒时可发生，严重的低血糖，因为酒喝多了呢，尤其是醉酒，我们很难发现低血糖的发生
白腰果可以用蒸煮代替油炸煎炒这种方法 。尽量保持原味 。糖尿病患者适当吃5-10颗是可以的 。但建议选择在两餐之间食用 。
我是幽幽，如果你有不同意见欢迎下方留言 。
总体来说，糖尿病人以高纤维、低热量的饮食为主 。比如主食，以燕麦、小米为主，每餐不超过2两 。肉食以瘦肉或鱼肉为主，每日不超过2两 。控制水果摄入量，少吃香蕉、桔子等高糖份食物 。
我通常是把白腰豆和红豆糙米一起用高压锅煮熟吃 。这样升糖指数较慢，吃的时候嚼的时间长些有饱腹感蛋白质较多的食物营养丰富，让人产生愉悦的感觉，对糖尿病患者来说是最好不过的了
可以煮粥的时候放点白腰豆，不能多吃，一天最多50克
糖尿病不是什么都不能吃，是选择吃、控制量 。最主要是管住嘴、迈开腿 。每天吃完后，运动一小时，走路10000步，很多指标自然改善 。多吃优质蛋白 。很多人的糖尿病都是不注意身体健康的习惯造成的 。
【适合糖尿病人吃怎么做白腰豆？】糖尿病人什么都可以吃一点，但是要看这个食物的升糖指数高低，如果高就少吃或者不吃，。如果想吃就吃完以后多运动运动，辅助降低血糖 。

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