骨感达人教你减肥减肥食谱花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶 。是八珍之一 。花胶素有海洋人参之誉 。有滋阴固肾、养颜润肤功效，是理想的高蛋减肥产品白低脂肪食品 。当归对女人有好处;当归有活血，调经止痛，润肠通便 。桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退 。妇女在产后调补也很适宜 。干贝(瑶柱)富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍 。
花胶素有海洋人参之誉 。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、便宜有效的减肥产品铁、硒等多种微量元素 。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2% 。含有丰富胶物质，可以滋阴养血，对肺，肾虚，贫血，哮喘等均有效果 。因为蛋白质含量高，可以帮助骨胶元生长，对美颜有很大功效 。
梳子的汤水是不是让大家觉得食指大动?好吧~那梳子再给大家介绍一道适合减肥的汤水 骨感达人教你减肥减肥食谱健康减肥玉米汤具有利尿的效果，特别适用于水肿性肥胖、利尿降压 。
何谓容易水肿，就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常的上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿 。
雪梨煲出来的汤水，很有滋润效果，雪梨玉米两者合二为一，美颜纤体，何乐而不为？
材料:
雪梨2个，大的话，就一个也够了，甜玉米2个，猪扇骨(不要买腿骨哦!)一斤，生姜一片
1.猪骨头洗净，过口碑最好的减肥产品水煮出血水，然后用水冲洗干净 。
2.将所有材料洗净切块，一起放入瓦煲或者不锈钢锅里，加入适量的清水滚开后继续大火滚10分钟，然后小火慢煲2个小时，加点盐就可以了 。
完全没有技术含量的广东老火汤，别告诉梳子你们不会做哦！
饮食方面的，就已经介绍完毕了，既要瘦，又不要饿肚 。大家要记住哦！
【骨感达人分享夏日健康减肥食谱】小编寄语：这两个减肥瘦身食谱，你学会了吗?如果既想很快瘦下来，又想保有减肥的身体，那就来试一下今天介绍的这两招吧 。

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